李国民交感神经

存在交感神经的兴奋，所以我给她推荐的方法主要有2个

呼吸训练和手指训练

呼吸训练主要就是1：2呼吸训练，也就是吸气1秒，吐气2秒，或者吸气2秒，吐气4秒

呼气的时间是吸气的时间2倍，坚持去做你就会看到效果