标签：颈椎病的日常保健

2020-01-08李国民阅读(1852)评论(0)赞(0)

颈椎病的日常保健 1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和...

2019-09-02李国民阅读(1679)评论(0)赞(0)

李国民：常用的5种预防颈椎病的方法，你知道几种？ 颈椎病的预防 预防颈椎病的方法 颈椎病的日常保健 颈椎病的自我治疗体操 颈椎病穴位 颈椎病贴膏 肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治...