标签：颈椎病的自我治疗体操

2019-12-17李国民阅读(519)评论(0)赞(0)

颈椎病保健体操 颈椎病的自我治疗体操 游泳打羽毛球都不失为有效的锻炼颈椎的运动不论是轻型颈椎病患者还是降人都起到很好的保健作用平时学习工作要注意保持正确的姿势一般40分钟-1小时应起立休息10分钟做做颈椎“十”字操及“米”字操做时要注意动作...

2019-09-02李国民阅读(1727)评论(0)赞(0)

李国民：常用的5种预防颈椎病的方法，你知道几种？ 颈椎病的预防 预防颈椎病的方法 颈椎病的日常保健 颈椎病的自我治疗体操 颈椎病穴位 颈椎病贴膏 肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治...