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【颈椎病保健体操】颈椎病该做什么运动来长期保健？

【颈椎病保健体操】颈椎病该做什么运动来长期保健？适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 ●选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。...