标签：锻炼方法

2020-08-20李国民阅读(1440)评论(0)赞(1)

李国民：椎间盘突出的锻炼方法，这5个你一定没有练习过！ 肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第839篇原创文章。 一、你的椎间盘突出是用什么方...

2019-12-17李国民阅读(506)评论(0)赞(0)

肩周炎颈椎病的锻炼方法

2019-05-09李国民阅读(1424)评论(0)赞(1)

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。 每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第383篇原创文章。 一、头晕治疗没效的原因 昨天早上，我们...

2019-04-10李国民阅读(1221)评论(0)赞(7)

颈椎病的自我治疗方法