李国民:颈肩连接处疼痛,5天缓解症状,她是怎么做的?

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李国民:颈肩连接处疼痛,5天缓解症状,她是怎么做的?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第708篇原创文章。

一、你的疼痛是否好转

昨天有位朋友,私信我,说他最近颈椎链接肩膀的位置不舒服,头也有点蒙,用手去按这个位置有点痛

问我该如何治疗?

对于肩颈链接的疼痛,其实我分享过很多次了

其实当你有这个地方疼痛的时候,你可能更想问我可不可以你自己做锻炼缓解

这样肯定不行,颈椎锻炼的目的是预防进一步的加重,辅助治疗,

但是自我锻炼不能作为主要的治疗

二、颈肩痛危害

1、无法工作

当你的肩颈总是疼痛的时候,你的工作是没办法完全做好的

因为只要你工作的时间一长,那么你的疼痛就会出现,所以会大大降低你的工作效率

2、影响生活

本来你正常的生活,可以做做家务,或者搞搞锻炼

但是因为这个肩颈疼痛,你基本上什么都做不了,哪儿也去不了,生活上面会非常的烦恼

3、容易出现压迫脊髓瘫痪

这个也许是你最担心,也是最严重的,因为长时间的疼痛,容易是小关节的错位,严重的时候可以让你的椎间盘突出加重

后期就会出现压迫脊髓了,这几天看到的好几个朋友的椎间盘突出,都是压迫脊髓

压迫脊髓,只要到一定的度,那么瘫痪就会随之而来,你也不想天天瘫在床上把

三、治疗好颈肩痛的好处

1、少走弯路

颈肩痛最好是越早治疗越好,因为治疗的早效果就会好

而且早期的治疗好,是可以你走弯路的,当你如果痛了2、3年再去治疗的话,那么你肯定会走很多的弯路

因为你错失了最佳的治疗时机,如果评估准确的话是可以解决的,如果你还是按照自己的思维去治疗,那就很难说了

就像我跟好几个微友推荐治疗方法的时候,他们都不信,那么他们的治疗结果你知道的

2、轻松工作、快乐生活

你的工作和生活中,如果能够没有肩颈疼痛,那么肯定是充满阳光的

所以早期治疗好的肩颈痛,是可以减少对你工作和生活的影响,轻松的工作,愉快的生活

这个是生活的基本条件把,总要过的开心把,不要天天这肩颈疼痛折磨中渡过把

3、预防并发症

肩颈疼痛最常见的并发症,有失眠头晕压迫脊髓等等

这些都是你不想有的,可能你的症状中已经有这些症状了,只有治疗好你肩颈疼痛,你才可以预防这些并发症

你说呢?

四、改善肩颈疼痛,她只用5天

去年夏天,有以为来自广西的朋友,女性,是做财务的,47岁

她因为天天都是趴着电脑面前工作,所以颈肩部疼痛经常发生,尤其是她稍微加点班之后,特别容易出现

她也在当地治疗过,每次治疗后总是可以缓解一些,但是维持的时间不长,所以她非常的担心,担心颈椎症状会加重

最后压迫脊髓,导致瘫痪,她就在网上搜,刚好看到我的文章,然后我和约好时间治疗

当她来找我治疗的,我给她评估后,告诉她其实她的症状问题,只要出现这些问题,她的症状会消失

我给她治疗了5天的时间,她的疼痛就缓解了,我也同时告诉她姿势的锻炼,总体效果还是不错

虽然现在过去了快1年的时间,但是她的疼痛很少发作,而且她也一直在看我的直播,在持续做我教给她的动作,所以很少复发

五、缓解颈肩痛应该怎么做?

第一步、评估最重要

我说过如果到现在为止,你还不去评估你的颈肩疼痛的原因那么你的治疗基本上是不对,有可能还会加重

就像前几天,有个微友她的脖子痛去治疗,也是扎针。按摩,但是不仅没效果,还加重了,这就是活生生的例子

所你需要评估,直接找康复科医生评估,最主要的评估包括

1、筋膜评估2、交感神经评估3、小关节错位评估

如果你能做到这几个评估,那么你的治疗会很快看到效果

第二步、治疗方法选择

治疗方法是根据你评估结论来的,不是你认为的敷敷膏药,按按摩就可以改善

有可能你认为好的治疗会适得其反

筋膜的问题,你需要松解筋膜,可以直接做筋针、浮针、

交感神经问题,你需要抑制交感神经兴奋,增加颈椎局部供血,你需要手指训练、局部神经脱敏治疗

小关节错位,这个最好的治手法复位,中医正骨和美式整脊都可以,更推荐美式整脊。正骨一定要评估清楚

不是你一有颈椎病,马上就做正骨,这是不对的

第三步、自我锻炼

在做自我锻炼之前,你最应该做的是避免不良的姿势,比如颈椎长时间的劳损,颈椎过度的低头

自我锻炼,你可以做靠墙站立训练、缩脖子训练二选一,我的朋友圈有详细的视频,你跟着做就行

同时你也需要适当的室外活动,比如游泳、快走、羽毛球都是可以

每次训练的时间至少是半小时左右,但是不能引起你颈椎的不舒服

你都做到这些了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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李国民:左肩背痛是颈椎病吗?该如何去治疗?

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李国民:左肩背痛颈椎病吗?该如何去治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第707篇原创文章。

一、左肩背痛颈椎病吗?

今天早上有一个朋友,他在我的文章下面留言,说他是左侧的肩背疼痛,然后他去看了医生检查,做了检查。

医生告诉他是颈椎病,但是他没有头痛也不晕,他想问一下李医生我这是不是颈椎病?

其实这个问题,我可以明确的告诉你,颈椎的问题肯定是有的,比如说颈椎的错位,颈椎的筋膜是会引起这个位置的疼痛。

但是这个不是重点,重点你是怎么去治疗好它?

其实我发现你,总是在纠结你这个颈椎病是什么问题引起的。

如果你是这样的去治疗,那么你一直会活在纠结当中。

1、你只纠结不治疗。

李医生我不止一次碰到,像你这样的患者,每一次当你问了之后,我都会热情的告诉你,把所有的治疗方案都告诉你。

但是结局是,你只是纠结一下,还是考虑暂时不治疗,继续这样子,也许过段时间就好,你是这样想的吗?

2、你的疼痛会反复的加重

你的疼痛可能暂时性不会很重,但是我告诉你,他会反复的发作。

但是如果你现在去治疗,也就是一两天的时间可以改善。

如果你拖了一年两年,5年再去治疗,我告诉你这个效果是完全不一样的,

可能你治疗了一个月几个月都没效果,都是有可能的。

3、容易焦虑

刚开始不严重的时候,其实你去治疗的话很快可以恢复,但是如果说你时间比较久了。

这个时候你就会开始焦虑了,因为反复治疗不好,所以你只能不断的去找医生,不断的吃药啊。

但是结局都是一样,治疗效果非常差,这是我经常看到的一幕。

不知道你现在有没有焦虑

二、3天的时间缓解疼痛

昨天的时候我也收到一位患者,给我的一个反馈。

他是一个脖子和肩部的疼痛,时间并不久,就是3个多月,他第1次咨询我的时候,我就告诉了他应该怎么去做检查。

他也照做了,然后通过评估锁定了他的原因。

我直接给他推荐了治疗方法,他按照我推荐的,直接找到了这样的治疗。

总共治疗了3天,他的疼痛就缓解了。

他没有想到的是,其实疼痛可以这么简单的治疗好

只要你愿意去做,我愿意告诉你所有的方法,也可以让你更快的去缓解疼痛

怕就怕你不愿意去做,仅仅是问问而已。

三、如何最快速的缓解疼痛

这是对于左肩部以及肩胛缝这一块的疼痛,我觉得它的治疗应该来说是比较简单的。

只要你能够按照以下的步骤去做,可以很快得到缓解。

第1步、就诊正确

就是说首先你的就诊要对,你不要一痛啊,然后就去外科,去其他的科室咨询,他们没办法只能给你开药吃了

如果你仅仅靠吃药来缓解你的疼痛,那只能是暂时的。

所以我推荐你应该是去康复科,或者是针灸科这样的科室为主。

第2步、正确的检查

像后背的一个疼痛,肯定你要排除肩膀和脊柱的问题。

当然刚开始你可以去做一个普通x光片,粗略的筛查一下,再进行相关的康复治疗,如果效果不明显的话,肯定是需要做磁共振的。

这是诊断和治疗的必然,只有弄清楚了你的原因,那么你的治疗才有可能会出现效果。

第3步、精准的治疗

这里的治疗主要用到的是筋膜的松解。

前段时间李医生分享筋膜松解的方法,是分享的最多的。

刚刚前面这个三天治疗有效的患者,其实他用的筋膜松解的方法很简单。

他就是做了筋针,同时把超声波也做上去了,所以他的效果非常非常的好。

你的脖子疼痛肩背痛,有做这两个治疗方法吗?

第4步、避免劳损

其实肩背这个位置的疼痛基本上都是劳损。

如果此时此刻,你还不去避免这些错误的姿势

那我告诉你,即使现在给你解决了,你后期还是会复发。

最常用的就是你的双手过度的使用,或者说你长时间刷手机视频,或者你的错误睡姿啊,这些都需要纠正。

至于自我锻炼,你可以去做靠墙站立训练。

可以每工作两个小时休息10分钟,做自我的锻炼。

这是一个很好避免劳损的方法,你做得到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:颈椎病手臂胀痛,该如何治疗?

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李国民:颈椎病手臂胀痛,该如何治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第706篇原创文章。

一、手臂胀痛为什么治不好

昨天在直播的时候,有位朋友,说他是手臂胀痛,问李医生我该怎么治疗

手臂的胀痛,应该来说是颈椎病的治疗里面,比较好恢复的如果你没有治疗好,那么常见的问题有:

1、你就诊科室不对

昨天我在分享颈椎病治疗的时候,其实你可能也就诊错了

因为好几个人说道,他的颈椎病直接去了骨科,当你的颈椎病没有手术指征的时候,那么肯定是给你开药吃

这个是毫无疑问的

2、你没有评估

你的颈椎病手臂胀痛,是不是直接让你拍个片子,然后就开药给你吃

或者直接让你躺到 治疗床上,直接就是给你扎针按摩,你的治疗根本就没有评估

只不过是哪里痛直接扎哪里,哪里痛直接按摩哪里

你的内心也希望是这样的,你以为这样就对了吗?我告诉你这样的治疗,只会让你的手臂胀痛加重

3、你的治疗方法不对

也许你会去做一些正确的康复治疗,但是你更多的其实是相信吃药的

因为你从小就是这样被教导的,你有不舒服就需要吃药,我实话告诉你,颈椎病的很多情况都是不需要吃药的

就像清明节那天,一个女性病人来住院,50多岁,也是疼痛,我还是挺有把握的,但是她因为我没有给她用药,直接当时就办了出院

只能是祝她好运,你回想一下你吃了这么多的药,你的颈椎病问题有改善么?你的手臂胀痛缓解了吗?

二、5天消除手臂胀痛

这个患者,是我们当地的一个工程师,从事的建筑方面,男性,47岁,他的手臂胀痛有2、3年的时间了

他其实也是在治疗和保养的,因为他总喜欢去养生场所,做做理疗之类的,也还是有效果

就是断不了了根,所以在2019年春天的时候,当时他来找我的时候,希望可以治疗好

其实他的这个手臂胀痛的原因,主要是筋膜的问题,同时我给他纠正他的姿势

我给他当场做完松解之后,他就觉得他的手臂疼痛缓解了很多,大概有60%左右

所以他连续做了5天的治疗,基本上他的手臂胀痛消失了,我也教会他如何去避免这种胀痛的出现

他其实也是被这种手臂胀痛折腾的不行,所以一直都是按照步骤去避免,现在为止他也没有出现手臂的胀痛

三、具体的操作步骤

第一步、避免不良诱因

如果你经常有手臂胀痛,那么你肯定首先要避免这种劳损,不然治疗了也没效果

像刚刚这个工程师,他是需要天天制作图纸的,所以我让他暂时的避免这种错误的姿势

如果你不能够做到这一天,是很难恢复的,等你的症状好转之后,然后配合自我的锻炼,完全可以开始工作,不会受影响

第二步、筋膜评估

对于你的手臂胀痛我觉得筋膜的评估是最重要的,因为你的胀痛是劳损,引起筋膜过度拉紧导致的

所以需要评估你是哪个筋膜造成的,哪个肌肉出现损伤造成的

如果你能够评估出这些,那么的手臂胀痛就会迎刃而解,而且是很快,也可能就是几天的治疗

第三步、筋膜松解

筋膜的松解,给这个患者用到的是筋针,同时配合了超声波和经皮神经电刺激的方法

应该来说效果是非常不错的,当你有这方面的问题,也可以直接选择这些方法

快速而且有效,其实你不要犹豫,只要找到这些方法,也就是一直去康复科找,不要总是去找药吃

第四步、增加供血

当你的评估和方法都找到的时候,这个时候,你需要增加手臂局部的供血

最好的办法就是抑制交感神经的兴奋,你可以直接去做手指训练

这个自我的锻炼方法,在我的朋友圈都是有操作视频,你可以去跟着做

其实整个手臂胀痛的方法都在这里还是比较简单的

你会按照步骤去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:颈椎病你是哪一型?哪些运动方法适合你?

李国民阅读(21)

李国民:颈椎病你是哪一型?哪些运动方法适合你?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第705篇原创文章。

一、你知道你的颈椎病分型吗?

昨天有位朋友,他的症状主要是手臂放射性的疼痛,然后有肩颈的疼痛

其实他过来之前,最主要想知道自己是哪一型的颈椎病,同时他想知道什么样的运动训练适合他。

其实他的颈椎病的分型很明确的,神经根型合并脊髓型颈椎病

因为他的颈椎的ct和磁共振,提示有神经根和脊髓的受压,同时他又有这两个合并的症状在里面。

其实我觉得这一块并不是很重要,其实当你来找我,我知道你一直想知道,你自己是哪一型的颈椎病

但是说内心话,这个对于你的康复治疗,指导的意义不是特别大。为什么呢?

1、你还需要详细的评估。

颈椎病的分型,说句内心话,他只能大概的告诉你目前的一个情况。

但是我们在治疗的时候,并不是按照你的分型来的,是按照你评估的结果来的。

也就是说,如果你是交感型颈椎病,或者是神经根型颈椎病。但是如果你的评估并没有神经受压的症状。

那么你肯定需要往筋膜方向,或者是小关节错位这些方向来进行治疗。

所以你的的评估,应该是还是会很详细的,分型只是很粗的一个筛选。

2、分型只是告诉你哪一些治疗你不能做。

其实你颈椎病的分型,最重要的就是评估你哪些治疗不能做。

比如说你是脊髓型的颈椎病,那么肯定牵引,大幅度的脖子的活动肯定是不建议的。

因为这种治疗,怕加重你的症状。

3、康复的治疗是根据你的评估结果来,而不是分型

最终确定你应该需要哪些康复治疗的方案,不是颈椎病的分型来决定的。

举个很简单的例子,同样是混合型的颈椎病

如果你是交感神经的问题,那你肯定要抑制交感神经的兴奋。

如果你是筋膜的问题,那么你需要松解你的筋膜。

如果你合并小关节的错位,你需要做的是纠正小关节错位看吧,同样是一个类型的颈椎病,但是它们的治疗完全不一样。

二、3次治疗快速缓解脖子痛

去年秋天的时候,有一位宝妈,是我们郴州本地人,30多岁,脖子痛了1年多。

其实她过来找我的时候,我告诉她分型,她也刚开始问我是什么分型。

我就告诉她就是颈型的颈椎病。但是的话,她的治疗方法,我并不是按颈型颈椎病来治疗的。

我评估她的问题主要是在筋膜,所以我给她做的就是筋膜的松解

这个患者呢,疼痛恢复的比较快。因为我评估出来它是哪个肌肉,哪个筋膜的问题。我直接给她进行了筋膜松解。

做第3天的时候,他的疼痛就缓解了90%以上。

我给她治疗了,同时制定了运动训练的一些方案,她也一直在坚持,做到现在,应该快过去有半年的时间了。

她这个疼痛脖子的疼痛很少有发作。

三、你的颈椎病该如何去做?

你的颈椎病应该如何去治疗呢?

第1步、不把颈椎病颈椎分型作为主要治疗方向。

颈椎病的分型是很简单的,你有症状,只要你有片子,基本上可以明确你的分型

但是颈椎病是哪一型,这个东西并不能作为你康复治疗的主要方向。

因为分型只能大致的评估你的情况,也可能是给你心理上一种安慰,你比较想知道你自己是什么样的颈椎病。

但是我告诉你,这个对于你的康复治疗的意义,没有你想象的那么大。

第2步、详细评估与治疗

李医生我经常把评估放在首要位置,这也是为什么我的治疗效果比别人好。

因为只有你找出了你的问题在哪里,你的原因在哪里?这样的治疗才会有效果。

我知道你治疗了五六年,但是你总是你一直重复在做一件事情,那就是不停的按摩,不停的吃药。

你说你做了很多治疗,我说你就做了两个治疗,而且是错误的治疗,你在反复做。相反正确的治疗,你一个都没做。

所以说你要评估,现在开始要重视你的颈椎病评估。

比如你是筋膜的问题,还是小关节错位的问题,还是前庭功能的问题。还是交感神经的问题,或者大脑代谢问题

你能做到这一步,那么你的颈椎病的康复,就会变得很轻松很简单。

治疗是最简单的,因为你的问题评估出来了,那么你的治疗就是水到渠成。

比如你是交感神经的问题,那么你只要抑制交感神经的兴奋,做手指训练,补充植物硒,漱喉咙训练都可以。

如果你是大脑代谢的问题,那么你需要做眼球的训练,调整你的睡眠,调整你的饮食

最详细的评估才是你真正需要的,是能够让你彻底摆脱颈椎病的方法。

第3步、运动锻炼

运动锻炼,你们的康复方向分为三个方向。

首先、你应该避免你的不良姿势。

如果你开始了康复治疗,又开始了自我锻炼,但是你还是老样子低头,长期伏案工作,那么我告诉你,任何的治疗都是没效的。

其次、做最有效的自我锻炼

比如你是以疼痛为主的,那么我觉得你可以去做,靠墙站立训练或者缩脖子训练。

比如你存在大脑代谢为主的问题,以呼吸训练为主。

还有一部分就是,避免你低头的一些动作,以及针对性锻炼。

比如说游泳、羽毛球或者快走8000步,每天做这些都是可以的。

最后、你需要坚持的去做。

如果你有李医生朋友圈,你可以看到很多朋友的症状,不管是头晕还是失眠,还是疼痛啊,他们都在好转。

知道为什么吗?

因为他们不是一天开始好转的,他们是在累积,自己在一步一步的做。

就是这么简单!

你能否做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:颈椎病快速康复的4个流程,你做到了几个?

李国民阅读(45)

李国民:颈椎病快速康复的4个流程,你做到了几个?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第704篇原创文章。

一、你的颈椎病治好了吗?

今天有位朋友咨询我,她是颈椎病有3年了,有非常多的症状,头昏头痛脖子痛,又有整体没精神

她做了很多的检查,找了很多的医生都没有治好,开中药西药膏药,用了3年的药但是一直都没有好

你之所以没有治好的原因有3个:

1、你就诊不对

如果说你三年时间,都是在吃药治疗,没有任何的自我的锻炼,没有康复的治疗

那么我可以认为你是没有就诊对,因为这种情况肯定是需要康复治疗,你仅仅是靠吃药,我只能告诉你在吃5年、10年,你依然会没效

2、你没有评估

你有这么多的症状,你有没有评估?也就是你是否明确头昏头痛脖子痛的原因?

如果你的问题都没找到,你只会去治疗,或者说你的医生根本没有评估你的问题,那么你的治疗是瞎治疗

因为我告诉你,治疗有几百种方法,你难道每一个治疗方法都去试吗?

3、你的治疗方法不对

从你一说你的治疗方法是吃药,膏药,我基本上就知道你的治疗走了弯路,也不会见效

因为针对颈椎相关的问题,必须要配合康复治疗,不然你的治疗是不完整的,当然自我锻炼是必不可少的

知道为什么吗?因为你一直都存在错误的姿势。

二、我是如何帮她1个月解决颈椎病的?

去年年底的时候,有一位朋友,来自江西,她的症状主要就是脖子痛,还有头晕睡眠不好

她本人比较年轻,30来岁,但是这些症状有2、3年了,她的症状她家里人都以为她没病装病

其实确实是存在这些问题的,她过来找我的时候,我给他评估完,先处理的睡眠问题脖子痛

后面处理的头晕,当她的睡眠改善之后,我直接让她开始自我锻炼,脖子疼痛治疗的时间不是特别长,总共5天,她的疼痛就缓解有一多半

睡眠问题,我给她用了呼吸训练,配合药物的治疗,基本上可以正常的入睡

头晕的治疗时间比较长一点,因为我这里主要给她进行了基本的训练,后期要配合自我的锻炼,她锻炼到12天的时候,头晕就开始好转

不到1个月的时候,她的头晕基本上没有什么影响了,因为头晕没有再影响她的生活和工作

其实整个治疗的过程是很简单的,我只做了评估,然后几天的治疗,后期她自己的自我锻炼

但是她有一点非常好,狠狠执行,因为她也想快点恢复,所以她的效果非常好。

三、如何让你快速的康复颈椎病

如果你的颈椎病想快速的康复,我觉得你应该要做到以下几点

第一步、正确的就诊

我说过很多次了,不要一味的开药吃,你的颈椎问题药物不是主要的

所以你需要就诊康复科或者针灸科,这些科室有保守治疗的方案,或者找这方面的专科医生

你自己如果还认为需要吃药来治疗,基本上你的颈椎病没戏

而且你的内心,肯定在想找一个很牛的专家,开一种神药给你吃,你觉得可能吗?

我知道你已经看了很多专家,至于结果麻,你自己知道的

第二步、先处理最重的症状

像刚刚分享的这位患者,她主要的就是脖子疼痛和睡眠比较严重

那么我的治疗首先是解决这个,如果我一开始就解决头晕,那么她的睡眠不好头晕又会反复

所以最重要的症状先解决,这样你的治疗才会又先后的治疗,才不会反复发作

第三步、评估

这是所以的颈椎病中最重要的一环,因为没有评估,就没有所谓的治疗

这个患者我给她的评估主要有:

1、交感神经评估2、筋膜评估3、大脑代谢评估4、前庭评估

其实也比较简单,只要你找的医生会这些评估,那么你的治疗就是很简单了

所以你需要多就诊康复科,而不是外科,因为康复科才有这方面的医生,你不停的去找这种科室

怕就怕你,还是一味的找药吃,我不止一次看到有朋友给我留言,说:李医生你这里有什么药吃吗?

每次看到这样的留言,我内心是觉得你的治疗不会有效,因为你连基本的就诊都没有对

第四步、治疗

治疗里面,这个患者的睡眠障碍,我是配合了药物,同时有自我的锻炼,主要是呼吸训练在里面

她的脖子疼痛,主要是通过做筋膜的松解,我用了筋针、超声波的治疗,所以恢复的很快

头晕进行了前庭的增益康复训练,同时配合眼球训练

基本上都是根据她评估出来的问题进行治疗,不到1个月的时间,她的这些症状都好转

以上的几点,就是整个的治疗过程

其实没有那么难的,最关键的一点,就是照着这样去做就可以了

你开始做了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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李国民:颈椎病头晕,花了10几万也没治好,4步教你快速康复!

李国民阅读(80)

李国民:颈椎病头晕,花了10几万也没治好,4步教你快速康复!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第703篇原创文章。

一、你的颈椎病花费多少钱了?

昨天有位朋友咨询我,她来自江西,她是通过朋友介绍加的我,她的情况有颈椎突出增生压迫硬膜囊

她的症状主要就是头晕昏昏沉沉,她按摩针灸都没有好,而且最近也一直砸加重,不知道用什么方法

因为她贴膏药针灸按摩所用的方法都用了,花费了十几万,就是没有好,还是挺焦虑

其实针对于头晕昏昏沉沉,我说过需要评估,但是你可能至始至终都没有去

或者你没有找到这方面的医生,这也确实你治疗没效果的一个原因,虽然症状蛮久,但是还是可以改善的

二、头晕时间久的危害

1、脑血管病

脑血管病应该来说是头晕的并发症中,最容易出现的一个

因为头晕昏昏沉沉都是出现在头部,而且你的时间越久,你大脑的神经越疲劳,这样你的血管的影响就会更多

久而久之,毫无疑问,脑血管病,脑梗、脑出血,这些就会随之而来

2、焦虑

文章开头提到的这位患者,其实她已经有了焦虑症的苗头,因为她治疗了很多方法,也花了很多钱

你如果再找不到好的方法,那么你基本上会导致焦虑的,这是肯定的

焦虑出现的时候,那么你的治愈又困难了很多

3、瘫痪

其实这种情况,最常见的是压迫脊髓,颈椎病压迫脊髓也是最严重

可能你没有见过,李医生我天天在医院见的就非常的多,基本上很多都是瘫痪在床的,有一部分还大小便都不能自己解

所以,当你有颈椎病的时候,一定要早期治疗!

三、治疗好头晕的好处

1、少花钱

我不知道你的颈椎病花了多少钱,文章开头的这个患者是花了十几万,我相信这个不是最多的

有一部分甚至花了几十万,也不见得好转,所以早期治疗好你的颈椎病

是可以省下一大笔钱,你可以去旅游,可以去享受生活的乐趣,这样不好吗?

2、预防瘫痪

头晕的治疗过程中,评估是最为重要的,当你的评估准确了,你的治疗也就正确了

治疗好你的头晕,是可以让你远离焦虑,远离烦恼,最重要的是远离瘫痪,这个不是每一个可以承受的起的

3、少走弯路

你的颈椎病头晕治疗多久了,你看过多少医生了,如果你看到这篇文章,我认为你至少看了10个医生的医生,对吗?

所以你治疗好你的头晕,最大好处,就是让你少走了很多弯路,我的朋友圈中很多人都在按照步骤去做,他们也正在走向治愈的方向

因为他们都少走了很多的弯路

四、52岁家庭主妇15天改善头晕

去年年初的时候,有位家庭主妇,52岁,女性,是一名退休员工,她的主要症状就是头晕,昏昏沉沉,有十多年了

每次起床的时候,或者低头做家务、洗碗拖地这些事情的时候,她的头晕头昏就会加重

在这十多年的时间里,她一直都在治疗,中药也吃了不少,可以用麻袋装了,针灸按摩,敷膏药这些也都做了

但是令她失望的是,不管怎么治疗就是没有效果

她是通过朋友介绍认识我的,她当时来找我的时候,我给她详细的评估了,她的主要问题包括:前庭功能障碍、大脑代谢、交感神经问题,这几个问题是最大的

我后面的治疗都是围绕这几个方面,应该是治疗不到1周的时候,她的头昏就改善了一半左右

后期我又巩固治疗了1周,确定她的头昏,头晕,没有反复发作了,也就是说她已经远离了头晕的困恼

今年年初的时候,我问她头晕的情况,她说恢复的非常好,1年的时间过去了,现在很少出现头晕,基本上想干嘛就干嘛

不用去担心头晕的发作,她的治疗彻底改变了她整个人生。

五、具体的操作步骤

第一步、有医生指导

我觉得这一步很重要,如果你的整个治疗过程中,都没有医生的指导,毫无疑问你的治疗都是你自己在瞎治疗

因为你需要做什么样的专科检查,你需要做什么评估,都需要医生告诉你,而不是你自己瞎捉摸

如果你以为你自己按照自己的治疗就可以好转,那么你也不会到现在还在被头晕头昏困扰,你说呢?

第二步、头昏头晕评估

这里的评估,应该包括以下几个方面,你可以对照一下,你是否做了这些评估

1、前庭功能评估2、大脑代谢评估3、交感神经评估4、平衡功能评估5、饮食结构评估

这5个评估是头晕头昏最基础的评估,你只需要找专科的康复医生,一般都是可以评估

如果一个康复医生不会,你就换一个,当然你可以把你的基础情况,发过来我给你评估,这个也是非常快速的

第三步、针对性治疗

如果你有前庭功能问题,就像我刚刚分享的这个患者一样,我直接给她做了前庭增益性康复训练,后期让她持续的练习眼球训练,到现在为止,她的头晕都没有发作

如果存在大脑代谢问题,那么你需要补充植物硒,配合呼吸训练,这个是基础,必须要逐步的去改善

交感神经的问题,你需要调整神经的节律,管理你的睡眠,同时你需要手指训练、漱喉咙训练等等

除了这些基础的训练之外,你还需要多注意你的细节,饮食是不是管控好了,是不是还有走路不稳这些不舒服

当然这些都是可以通过锻炼,来改善,但是你去做了吗?

第四步、长期的坚持锻炼

我说过,如果你确实想治疗好你的头晕头昏,这一定是一个持久战

因为你可以改善你的头晕头昏,但是你要知道这种是容易复发的,预防复发最好的办法就是长期的坚持训练

长期的坚持自我锻炼,我不知道你坚持了多久,也许你做了几次,没看到效果,你就自己停掉了

这是你自己放弃你自己,我的朋友圈有很多人坚持了1年的,现在还在坚持,为什么?因为他们治疗这样才能彻底的治愈

眼球训练、呼吸训练,你都做了吗?还在坚持做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章,回复1,赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题,更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客

李国民:颈椎病治疗见效快,你需要知道的3步治疗地图!

李国民阅读(38)

李国民:颈椎病治疗见效快,你需要知道的3步治疗地图!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第701篇原创文章。

一、反复的怀疑

今天早上的时候,我的一个朋友,以前一起参加过一个活动认识的,他主要是做微商,卖生活用品的

他这几天脖子疼痛,大椎附近的疼痛最为明显,他以前也治疗过,以前贴一贴膏药就好了

这一次疼痛的时候,他也按照前面的方法去治疗,但是没有效果,于是他就去医院就诊了

拍了颈椎的片子,说有骨质增生,又有椎间盘突出,医生给他开了一些药,还是没效果,他又去按摩

刚开始按完之后,他觉得挺舒服的,但是过不了2个小时还是会疼痛

他就过来咨询我,问我该怎么办,我告诉他,他的脖子痛的问题,不是骨质增生

他不信,他就把片子发过来,我还是继续坚持我的观点,他又把医生开的药发给我看

其实都是一些活血化瘀的药物,虽然他这样做了了,吃了这些药物,确实还是没有效果

他又问我,应该怎么治疗,我告诉他需要去康复治疗,我也告诉了他治疗的方法

他开始问我,需要多少钱,我也告诉他了,他最后问我,这样做会不会有效果

整个流程下来,其实我挺累的,因为我一直在告诉他正确的方法,他却一直在怀疑

1、他觉得我说的不对2、他宁愿相信就是骨质增生3、即使好方法摆在眼前,他也拒绝去执行

看,这就是人性,明明很简单的事情,他就是不相信

所以,我知道他后面会走弯路,但是我没有办法,说多了他更加不信

只能是他撞了南墙,再回来找我吧,只能这么办,我再多说一句,他都觉得我的治疗是错误的

因为他的内心满是怀疑,我也就没必要继续这样去做了

二、3天快速解决脖子痛

2019年秋天的时候,有一个个体户,37岁,女性,主要经营生活日常用品的

她刚刚生完二胎没有多久,但是她的脖子痛了1年多的时间,连着后背都是痛的

确实也治疗了1年,但是一直都没效果,她也是在网上看到李医生的文章,和我约好治疗时间,过来找我的

我给她做了评估,拍了片子,其实她的问题很简单,虽然一直在治疗,但是一直没有找对治疗的方向和治疗方法

我告诉她,她就是筋膜的问题,我直接给她做了筋膜的松解,总共做了3次,她的疼痛就缓解了,就是这么简单

后期我让她直接做自我锻炼,现在过去大半年的时间了,她的疼痛也很少发作

关键是她的疼痛几乎对她的生活没有任何影响

看吧,从一开始就相信,直接去操作,直接去治疗,很快就看到了效果,是不是很简单

你还在想你的颈椎病是什么原因引起的时候,别人已经康复好了

三、颈椎病3步治疗地图

其实今天晚上我直播的时候,已经分享了这3步治疗地图

真的很简单,我一直也是这么做的的,我觉得非常重要

第一步、改变你的认知

你一直都活在自己的认知里面,就像你一直都以为你的颈椎问题,就是椎间盘突出导致的

你的这个认知会把你自己封闭起来,你不会去尝试正确的治疗即使我告诉你,你的问题不在这里,你还是会怀疑

所以,首先你要拒绝这种认知,你的问题其实不在这里

第二步、重新评估

只有你接受了改变你的认知,这个时候你才会去重新评估

我今天跟那个朋友讲了好久,给他推荐了治疗方法,到现在还在问我这种方法效果怎么样

所以我认定这个朋友的颈椎病只会加重,因为他不会去重新评估

这里的评估,其实也很简单,你可以直接问我,或者直接去找康复科的专科医生

比如你是疼痛,那么你需要去评估你的筋膜问题,你的小关节有没有错位

如果你是颈椎僵硬,那么你可以评估颈椎深层的肌肉是否无力,你的姿势是不是出现异常

如果你是手麻,你需要评估上肢的肌电图检查,明确哪个神经出现了问题,直接去做松解就可以了

第三步、纠正错误姿势和自我锻炼

这一点应该是最重要的,因为你的错误姿势是和你的颈椎病反复发作分不开的

如果你想彻底的治疗好你的颈椎病,那么你肯定需要纠正你的姿势,避免低头伏案等这些工作

自我锻炼,你可以选择缩脖子训练,眼球训练这些基础的训练都可以

你做得到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:颈椎病治疗的2个故事,3个步骤,就这么简单!

李国民阅读(59)

李国民:颈椎病治疗的2个故事,3个步骤,就这么简单!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第700篇原创文章。

一、反反复复就医

我的朋友圈有这样一位朋友,40多岁,也是颈椎病,主要是脖子的疼痛头晕,一直都没治疗好,为什么呢?

他是2018年加李医生我的,当时他的疼痛头晕,其实还不算严重。

所以我就给他做了评估,给他推荐了治疗方法,但是,他没有去做。

2019年,他感觉他的症状在加重,所以他又去外科去挂了号,找了专家去咨询。

专家的意思是还可以继续保守治疗,当时还是没有手术指征。他这个时候已经出现了一些手麻的症状。

他又过来咨询我,我当时给他的意见是,可以多去康复科就诊评估,做筋膜的松解

他咨询完我之后,我以为他会按照我说的去做,但是很可惜他又继续原来的治疗方法,吃药按摩啊。

上个月的时候,也就是3月份,他又发一条新消息过来,问李医生我为什么他总是疼痛手麻头晕

当时我就问他,我说你做了一些什么处理?

他说他已经做了手术,也就是说手术虽然做了,但他的症状没有丝毫的减轻。

其实我当时给他的建议是,他这种可以暂时不考虑手术,完全可以先保守治疗,也可以改善。

但是他没有去做,其实因为他的问题,并不在出在他做手术的那个位置,这个完全可以保守治疗的。

但是他没有去做,所以到现在为止,虽然他治疗了很久,但是依然没有效果,包括现在我给他建议,他依然还是没有去做,就当问一下。

你也是这样,仅仅是问一下吗?去不去做是你自己的身体,你自己的颈椎。

如果你自己不愿意,按照正确的方法流程去做,我也帮不到你。

二、半个月就解决颈椎问题。

这个患者是我会员群里面的一个患者,50多岁男性,来自福建,是一个普通的企业员工。

而且他的颈椎病,主要是头晕迷迷糊糊,还有疼痛,也是一年多时间。

他治疗的比较艰辛,因为一直在治疗,康复科也去了,但是效果不明显。

刚好去年的时候,去年年底我开了一期,这个治疗班,线上治疗班。

因为他前期按照我说的锻炼去做,他的这个症状,他减轻了有一半左右。

所以当我要开线上课的时候,他很快就报名的。

然后我在群里,1对1的指导诊断评估,他应该是比较幸运的。

因为他没有去像别人一样,走了很多弯路,我说什么他就直接去做。

因为他主要考虑的头晕,有代谢的问题,有前庭的问题,而且疼痛有筋膜的问题。

我给他推荐的治疗方法,然后教他一些自我锻炼

很快,应该是不到半个月的时间,他的头晕疼痛,都改善了。

但是当时他没有告诉我,我也不知道。

直到今年我开始直播的时候,他才在这个直播里面告诉我,他改善了很多。

现在基本上他的脖子疼痛头晕,对他的生活没有任何的影响。

所以他走弯路是走的最少的,因为他一上来就直接按我的步骤去做,直接参加我的线上课

就是这种人活的很简单,但是,他这种人也是最有效的。

因为他不会有太多的质疑,也不会有太多的犹豫。他看到了好的方法,直接就去做,去执行,狠狠的执行。

现在虽然课程已经结束了两三个月了,但是他的锻炼一直没有停下来。

所以你看他的步骤,和前面那个人的,是完全是不一样的,结局也是不一样的。

你会选择哪一种呢?

三、我是如何给他解决颈椎病的?

其实我觉得对于颈椎病的治疗,其实很简单的。

我从最刚开始我也不懂,从踏入医学这个门刚开始,我也并不是特别的擅长。

但是现在我也通过自己的学习,通过不断实践,我的技术也在一步一步的提升。

我认为颈椎的治疗,应该就是几个很简单的步骤。

操作起来非常的简单。

1、评估出你的问题在哪里?

如果你是疼痛,你是哪个筋膜出现问题,或者哪个小关节发生了错位。

比如你是头晕是前庭的问题呢,还是大脑代谢的问题?还是本体感觉的问题等等。

2、选择针对你原因的治疗方法。

其实这也是最简单的。当我给你评估出来你的问题在哪里的时候,你的治疗方法就是定下来的。

如果你的头晕是前庭功能的问题,你只需要做前庭的增益性康复训练,前期的话可以直接做眼球训练。

如果你的疼痛是属于筋膜的问题,你只要去做筋膜的松解就可以了。

比如说筋针,浮针,超声波,TENS等等,

只要你按照步骤去做,你这个颈椎的问题就可以得到很好的缓解。

3、保护好你的颈椎。

当你的颈椎问题找到了,治疗方法也有了,效果也看到了,那么这个时候,最后那一步就是保护好你的颈椎。

你需要做一些自我锻炼,来强化你颈椎的力量,同时的话你要避免一些不良的姿势。

你需要避免低头刷手机,或者是过度的长时间伏案工作等等。就是这么简单,你说是不是?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:右手麻木好几年了,应该怎么治疗?

李国民阅读(89)

李国民:右手麻木好几年了,应该怎么治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第699篇原创文章。

一、你的右手麻木治疗有效吗?

今天早上有位朋友,他说他的右手麻木有好几年了,问我怎么治疗?

如果说你的手麻治疗了好几年没有效果,那么只能说明,你误诊了

其实很多时候,你的手麻都是没有评估清楚的,你虽然找了磁共振,或者颈椎CT

但是有可能你的问题不在颈椎,因为你身边所有的人都会告诉你是颈椎的问题

包括你自己也说服你自己,其实这个想法挺可怕的,一旦你有了,你的手麻可能很难治好

你有吗?

1、你过分自信2、听不进去别人的建议

1、过分自信

手麻的治疗过程中,你会过度的自信,你会一直以为就是颈椎病导致

这也是为什么有时候,当你遇见好的方法的时候,你依然视而不见

2、听不进别人的忠告

如果此时我告诉你,你的手麻不是颈椎病的原因,你相信吗?

估计你不信。就像昨天有一个头晕的患者,我说了好久,我告诉她需要评估,问题不在颈椎,最后,她给我一句话,说:李医生,我觉得我就是颈椎病导致的,肯定是这个

你能100%肯定?我都不能肯定,是你专业还是医生专业?

所以,很多人就是这样错过了最佳的治疗时机,错过了最好方法

不信?你自己按照你的方法治疗,看是否有效果!

二、为什么你的治疗没效果

1、没有评估

没错,这是你的手麻治疗没效果最重要的一个

你不找出来你的手麻的原因,你再多的治疗都没有

能够引起手麻的疾病比较多,有:胸廓出口综合症、糖尿病、腕管综合征、旋后肌综合征、肘管综合征

好几个病,你都没有听过把,你仅仅就治疗颈椎,都不评估,怎么可能有效果

2、治疗不连续

你手麻的治疗,只要是治疗几天没效果,你决定是放弃了

那我告诉你,手麻的治疗时间肯定会长一点,因为你的神经出现了问题

很多并不是几天就可以改善,也可能刚好有的效果了,你却放弃了,那就没办法了,你的治疗同样是无效

3、治疗不完整

手麻的治疗过程中,你有没有自我的锻炼

你有没有纠正你的错误姿势,这里不仅仅是颈椎,应该是要避免引起你手麻的劳损

如果都没有,那么不好意思,你的治疗不完整,也就是你的手麻治疗不够彻底

三、如何治疗才会有效?

1、需要的检查

无论你的手麻是哪个原因导致的,颈椎的检查是必不可少的

你需要做颈椎的磁共振或者CT,评估你有没有神经的受压,有没有脊髓的受压

这个是很重要的,如果没有,你的治疗就不应该在颈椎

2、专科的评估

这里需要查上肢的肌电图检查,明确你的哪个神经受到了挤压

同时这里还有最重要的一点,就是医生给你人工评估,哪个位置进行筋膜松解

去年有一个职业经理人,36岁,他的手麻也有2年多时间,反复发作,当时一直当颈椎病治疗

但是一直没效果,我就让他去做了这个检查,结果出来,问题出在腕关节,所以我直接给他建议,松解腕关节

应该是只有3天的时间,他的手麻就改善了,就是这么简单,所以评估尤其重要

3、筋膜的松解

如果你的颈椎是压迫了神经引起手麻,那么你需要做牵引

如果没有,你的治疗应该是首选筋膜松解,评估出来那个地方肌肉筋膜挤压神经,直接松解治疗

筋膜松解的方法,主要是筋针、超声波治疗、浮针、小针刀的治疗都是可以

如果还是效果不明显,可以选择小的微创手术,手术是很成熟的

4、姿势与锻炼

这里面你一定有主要你颈椎的姿势,同时还要避免引起你手麻的姿势,比如:长时间刷手机、用鼠标等

自我的锻炼里面,最重要的有2个

靠墙站立训练是针对颈椎压迫神经最有效的,手指训练是改善麻木局部供血最有效的

这个训练可以一起做,只要当你的手麻注意到这两点了,你的治疗才会明显看到效果

你会这样做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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李国民:32岁宝妈,1年的颈椎病头发沉,如何5天改善的?

李国民阅读(47)

李国民:32岁宝妈,1年的颈椎病头发沉,如何5天改善的?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第698篇原创文章。

一、你的颈椎病治疗流程对了吗?

昨天有位朋友,他是颈椎病,去做了磁共振检查,显示颈椎变直,有点稍微反弓。

现在的主要症状是头晕脑袋不是很清醒,眼睛有时也不舒服,主要还是头发沉

他以前做过理疗,但是他的头发沉一直都没有改善。

其实在这里你去治疗颈椎是没错的,因为你的颈椎确实存在问题,但是你的头发沉总是需要评估的

你不能也认为是颈椎导致的,没错,你的片子显示有颈椎问题,但是你的头发沉根本不是这个原因导致的

所以,基本上你是误诊,误诊的原因是:

1、你身边人都是这样告诉你的

当你出现头发沉这些症状的时候,基本上来说,你的身边的人,都会告诉你是颈椎病

而且你也去查了脑袋、血管的检查,基本上都没发现问题,只有在颈椎检查发现了问题,所以你就自然认为是颈椎导致

如果此时给你做消化B超,有肝囊肿,你是不是认为是这个肝囊肿导致的?如果此时给你检查腰椎CT,有骨质增生,你是不是也认为是腰椎导致的?

你做了颈椎有问题,你就以为是颈椎病导致 头发沉,这是没有根据的

2、你自己一直都认为是颈椎病

在整个治疗的过程中,你自己更愿意接受颈椎病这一事实

也就是说你相信是颈椎病导致的头发沉,如果现在我告诉你是大脑代谢导致的,估计你不信。

你是这样的吗?但是我想问你一句,你按照颈椎病来治疗,有效果吗?

3、你没有遇见评估的医生

这一个应该是最重要的,因为你确实没有医生给你评估头发沉的原因

也就是说你目前还没有碰到,给你评估的人,即使正确的评估和方法摆在你面前,你也不信,对吗?

二、为什么治疗没效

1、没有评估

你的头发沉的过程中,你没有评估,当然你的治疗是没效果的

因为你的治疗一直都围绕在颈椎,没有头发沉的原因评估,所以自然就没有针对的治疗

2、治疗不对

你的治疗方法都在颈椎上面,包括理疗这些,你没有改善大脑代谢?有没有这方面的自我锻炼?

如果都没有,那你怎么可能治好呢?单一的颈椎治疗是解决不了这些问题的

3、没有改善饮食

你的大脑发沉,与你的饮食密切相关,尤其是摄入了过多的麸质类食物

所以细节的地方你需要要改正,不然没办法治好,你说呢?

三、应该怎么去治疗?

我知道你一直都在治疗颈椎,你的脖子痛确实经过治疗缓解了一些,但是,这并不代表你的头发沉就会好转

所以接下来的治疗,你需要做到以下几步

第1步、重新评估

你的评估是决定你治好头发沉的最好的办法,只有找出了你的问题是什么,才会看到效果

上个月的时候,有一个江苏的朋友,32岁,女性,宝妈族,她就是反复头发沉,她前面治疗了1年多没看到效果

我给她评估,考虑大脑代谢问题,她按这个方法去治疗,5天的治疗就看到了明显的效果

所以重新评估是最重要的,这里,你需要评估大脑代谢、筋膜问题、饮食评估等

这些你可以直接去找这方面的康复医生,指导你这些方面的治疗,锁定出你的原因。

第2步、改善大脑代谢

大脑的代谢,最主要的改善供血,这里你可以补充微量元素,植物硒改善大脑代谢

同时配合姜黄素,有利于你的大脑神经的健康,避免大脑细胞炎症的出现

自我锻炼,你可以做眼球训练、手指训练,具体的操作视频,可以去我的朋友圈看

只有你把这些结合起来,你的头发沉才会改善,这个是基础

自我的锻炼是长期做的,因为你的大脑代谢不是一两天就可以好转的。

第3步、调整饮食

当你出现头发沉的时候,这个时候,你需要调整你的饮食

首先应该是减少大米和面食的摄入,可以用五谷杂粮代替,可以是玉米、紫薯、花生等等,每天的量是125g

其次,增加代餐粉,代餐粉里面主要应该含有,茯苓、薏苡仁、芡实等这些物质,这里不是要你把中药打成粉吃,记住

最后,充足的维生素摄入,主要是苹果、梨子、香蕉等等,以苹果最好,一般一天的量是250g,也就是半斤,一个苹果大小

这些你都做到了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

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