得了颈椎病，你该怎么办？

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颈椎病的患病原因，最主要的就是平时坐姿不正确，或者长时间保持一个动作，没有及时的活动开，导致颈椎病发。这一类人就需要平时多注意自己的坐姿，上网期间要主要保护好自己的眼睛，每隔一段时间，就活动一下，那样能有效的缓解颈椎病。

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椎病主要就是椎体增生，骨质退化所引起，所以竞争病人平时可以多吃一些含钙高的食物，如鸡蛋、排骨、鱼类等，都是很不错的选择。

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治疗颈椎病还可以到药房买一些中药熬着喝，像人参、天麻、枸杞、黑豆等一起熬，坚持吃一个月，颈椎病就能得到很好的改善。