颈椎病的治疗的日常保健

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1、在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，对于颈椎病的治疗取得了具有较为理想的疗效。

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2、中医方面外敷对于颈椎病的治疗也是比较安全、有效的，另外需要注意适当运动。但是要注意的是颈椎病与自己的休息好坏都有很大关系的，好转后长时间上网游戏，对颈椎和肌肉的影响很大，所谓七分治疗，三分休息，都是很重要的。

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3、加强生活保养，比如经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，利于消除症状。再就是平时要注意避免长时间伏案工作、避免受寒、劳累，睡觉选择合适的枕头，也有助于病情的康复。