按摩百会穴有效缓解颈椎病

　　现在由于人们生活压力增加，于是导致越来越多的人开始患有颈椎病。尤其是长期伏案工作的人，患病几率更是大大提高。其实想要缓解颈椎病带来的不适症状，大家可以学习一下中医穴位按摩方法哦。

　　按摩穴位一：百会穴

　　用食指或中指按压百会穴位于头顶正中央，两耳尖连线中点处，持续给力，一般压到局部出现酸酸的、麻麻的感觉时，再持续30秒，也可延长到1分钟。就可以缓解由于颈椎病引起的头痛、头晕，精神紧张等症状。

　　按摩穴位二、风池穴

　　用两只手扶在头两侧，用拇指尖顶着风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，直到出现酸胀感，继续按压30秒到1分钟后，再局部揉。适用于由颈椎问题引起的高血压以及睡眠不好的人。

　　按摩穴位三、肩井穴

　　用大拇指顶住肩井穴，其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，持续一两分钟，感到整个肩部肌肉由紧张到放松即可。尤其适用于有颈部酸胀、头重脚轻、落枕等情况。

　　通过穴位治疗，可以很好的缓解颈椎病带来的各种不适症状。另外，还希望大家能够认识到，穴位治疗方法只能缓解颈椎病带来的各种不适，并不能完全治愈这种疾病。如果患者想要恢复健康的话，还需要进行医学治疗。