李国民医生微信:924036282
- 经常伏案工作发生颈椎病怎么办?
颈椎病是一种很常见的疾病那个,而且现在的社会压力很大,很多的工作人员一天到晚伏案工作,这样很多人就会发生严重的颈椎病,那么应该如何治疗?我来为大家分享一下我的经验:
- 步骤/方法:
1
首先,发生颈椎病的话,那么就是由于长期的劳累导致脖子长期受压力导致的,那么如何治疗呢?一定要及时的休息,不要太过劳累,工作一个小时休息十分钟。
2
第二点,要想要治愈颈椎病的话,日常生活中一定要多做一些恢复性的运动,没事多揉一揉脖子,而且可以一定要及时的远望天空,不要长期低头。
3
第三点,如果颈椎病十分的严重的话,可以通过涂抹一些正骨水,或者贴一下麝香正骨膏药,并且每天要按摩半个小时,这样就可以有效的治愈颈椎病了。