做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1158篇原创文章。
有些训练他做不了,上次已经给他调整了颅骨,因为颅骨调整过来,后面再持续训练,效果才会好
这次还是在后脑勺存在问题,所以重新给他调整方案
大脑代谢问题,是因为他的情况比较久,而且合并有交感神经问题
以前因为他自己的训练做错了,所以效果不好
现在锻炼方法在重新做,会慢慢的出来的
另外一个,就是筋膜问题,因为他的问题集中在一点,所以这一点是需要重点关注
颈椎的姿势问题存在比较久,所以调整姿势以后,同时配合筋膜松解
这个方法我上次教会他了,结果他忘记做了,所以效果不好
这个方法前几天我也在直播间分享过,今天晚上也会分享
她的头痛头蒙,只做了一次,就没有那么厉害
她自己都不相信,其实因为筋膜问题,你松解的方法对是可以很快改善的
你没效果,要不就是方法不对,要不就是松解位置没有对
具体如何去做呢?
持续让他做眼球垂直训练,还有1:2呼吸训练
其实呼吸训练,还有一个好处,就是对他的交感神经也是有好处的
这也是为什么有的学员,做了之后,立马就想睡觉
还有一点是,我让他补充了镁元素,因为他的头昏聚集到一个位置
而且长期的电脑使用者,存在肌肉代谢的问题、疲劳也有
所以,直接补充镁元素,还有就是调节好大脑代谢,这样效果才会更好一些
因为筋膜的松解他前期没有做,其实最快的是直接去当地找筋膜松解的地方直接做
包括眼球训练,或者康复科SET悬吊训练,这个是最快的
他自己可以做的,就是顶骨和后脑勺的自我松解,持续去做,也可以改善症状
当你的症状好转之后,就是基础的锻炼,避免颈椎再次的出现问题
颈椎的基础锻炼,主要是靠墙站立训练,同时配合眼球训练,还有手指训练
你都不做,怎么会有效果呢,靠墙站立纠正你的错误姿势,眼球训练你颈椎的力量,手指训练调节你交感神经
当这些你长期做的时候,你的颈椎会持续的往好的方向走,最后就是量的叠加,到质的改变,也就是颈椎不舒服的好转
你是否都能做到呢?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验