这位朋友是2019年认识我的，当时他的头昏迷糊有1年多了，因为他是一名厨师

每当他低头炒菜的时候，就会出现头昏迷糊，他自己治疗了1年多的时间

吃药贴膏药不知用了多少方法，他都没有看到任何效果

后面看到我在网上的分享，也是抱着试试看的态度来听课，当时就教了1个锻炼

他就跟着去做，刚刚做完的时候，他就感觉有点效果，后面他持续坚持了1个月时间

他才告诉我，他的头昏迷糊减轻有80%左右，他告诉我他会坚持的锻炼下去，直到现在还在坚持做

他做的锻炼很简单，就是完骨穴按揉

这位朋友来自北京，我从来都没有见过他，也没有和他聊过天，他就是头晕

他的头晕有5、6年了，他经历了人生比较黑暗的时期，每天都被这种不舒服所笼罩

他是在网上看到我的文章之后，慢慢的找自己的原因

按照文章中的方法去评估，最后看到的结果和文章中的一样，然后就去做我文章中的锻炼

以及补充一些膳食的营养剂，应该治疗了将近3个月左右

他的头晕已经基本上痊愈了，因为他几乎感觉不到什么头晕

他这几年的就诊路途中，确实比较曲折，因为不仅难受，还要就诊的奔波

你能够明白，在就诊时的失望和希望，每当看到一个方法好，你就看到了希望

然后做完治疗之后，却没有效果，你又会无比的失望

这样是很容易让人丧失自信，就是会感觉自己治不好，所以一定要正确的评估和治疗

这位朋友是我的线下课，他主要的不舒服是肩颈的疼痛，他是来自河北，50多岁，男性

他的肩颈疼痛有9年多的时间，每次一疼痛，他就开始用药外敷，配合一些止痛药

这9年时间他走了太多的弯路，因为他不停的治疗，不停的找方法

但是最终他放弃了，因为他的肩颈疼痛依然没有改善，就一直这样煎熬的疼痛

也是机缘巧合，他通过他的朋友，在网上看到我的一些锻炼方法，跟着做了之后，他的疼痛有部分的好转

于是就一直坚持做，后面看到我有线下的课程，就立马参加，当时给他的评估非常的简单

就是筋膜的问题，所以我直接给他松解，松解了2次，他的疼痛就好转了大部分

用他自己的话说，他的疼痛好的差不多了，下次不用再来参加复训了

确实是这样，他终于摆脱了9年之久的疼痛，也因此生活中多了太多的欢声笑语

可以做自己喜欢的事情，再也不用担心肩颈的疼痛做不好

这些案例，都是一些通过锻炼得到改善的案例，他们其实很简单

就是坚持的锻炼，很多人坚持不来，没有恒心

如果你是这样怎么会有效果，可能你的颈椎问题还不严重，但是真的等到严重了，你也许这些锻炼已经帮助不了你了

你会开始做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282