肩颈腰专家李国民博客
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1145篇原创文章。
其实怎么说，这两个有时有关系，有时又没有关系，原因很简单
而且这种情况还比较多，单独发病
但是不管你是肩周炎，还是颈椎病，如果你不能很早期解决好
那么后面肯定会相互影响，也就是当你的颈椎病长期没治疗好，会诱发出肩部的问题
因为这2者本身来说是筋脉相连的，相互影响，所以你一定要早期治疗好
最后，其实颈椎病也好，肩周炎也好，锻炼的方法是类似的
我曾经的一个学员，很早了，那是2018年的时候，当时我还在网上分享颈椎的锻炼方法
他通过看了我的文章，后面咨询我，她就是颈椎疼痛，我直接给她推荐了1个锻炼方法，锻炼了将近半个多月
其实原因就在这里，只要你的锻炼方法正确，就一定可以改善
那么如何改善呢？
肩周炎也好，颈椎病也好，靠墙站立训练、眼球训练这是非常基础的锻炼
如果这个你都做不到，那么后面的锻炼，基本上你也做不到，这个不用想的
但是我觉得90%的人是做不到的，因为你想用快速治疗法，说老实话，如果你想彻底的解决颈椎问题
那么最好的就是，持续的基础锻炼，当你的时间够的时候，你的颈椎的问题基本上都不会很大
这里有一点很重要，就是你同时有颈椎问题，又有肩周炎的时候
那么你一定要先解决最重的一个，比如你颈椎疼痛最严重，那么一定是先处理这个
你不要想一下子把所有问题通通解决，这个不现实，这个会导致你捡了芝麻丢了西瓜
当你的疼痛改善了，那么剩下的问题都不严重了，有些只通过锻炼都会改善
其实这个是最重要的，因为你颈椎的根源，肩痛的根源
你说你需不需要更加的注意这一点，只是很关键的
如果你你做到前2点，同时把这个加上去，那么很快你的颈椎和肩部症状会得到改善
你是否去做了呢？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
