引起颈椎病的原因是什么

       在我们的生活中，有很多人都在为工作忙碌着，根本就没有时间考虑自己的健康问题，专家指出，有很多需要长期坐着的工作人员如果不注意运动，很容易引起颈椎病，当然，颈椎病也和很多人们的不正确的坐姿有关的。那么，引起颈椎病的原因是什么呢?

       引起颈椎病的原因是什么?

       1、心情烦躁

       研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

       2、在家上网、看电视时间增多

       相比户外运动而言，冬季人们更愿意待在室内上网、看电视，活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。专家建议即使在室内时，大家也不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

       3、夜生活丰富，睡眠减少

       从生活习惯来讲，夜间娱乐生活较多的年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

       4、颈部受凉

       颈椎病和受凉有很大关系，随着气温的降低，人们对于衣服的添加可能会不注意。一些爱美的女性，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议处于较为寒冷的环境中时，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉引发或加重颈椎病。女性白领还可佩戴质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

       5、颈部损伤

       在工作中的不良姿势和疲劳，均可为重要原因。颈部在日常活动中，颈椎骨关结构、神经根等会受到不良影响，时间长了，就失去平衡，从而破坏了颈校正常的稳定性与灵活性。

       看了上面的介绍，大家对颈椎病的患病原因应该知道了吧。从上面介绍的内容来看，我们在生活中预防颈椎病也并不是什么困难的事情，大家只要把生活中不良的生活习惯改正就好了，平时工作的时候也不要长时间不动，经常起来活动下身体也能避免患上颈椎病。