如何有效的治疗颈椎病

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不可以长久的坐在电脑前，长时间的坐着观看电脑频幕会导致颈部肌肉的僵硬，血液流通不畅，时间长了就得了颈椎病，我们要时不时的站起来走走，揉一揉脖子，按摩一下。

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拔罐是一个治疗颈椎病的传统方法，如果自己觉得自己不行，可以到医院去找医生，也可以让医生给自己进行针灸的治疗，这些方法都很利于颈椎病的治疗。

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睡觉时睡姿的不正确也会导致 颈椎病的形成，在睡觉的时候要选择舒适的方式，而且 ，枕头也不宜过低或者过高，十一厘米左右最佳，这时枕头可以对颈椎起到保护作用。