颈椎病治疗

李国民医生微信:924036282

      如今的社会上,颈椎病已经成为多发疾病之一。开始的时候没有怎样介意,后往来不断医院才晓得的,在医院的指导下才晓得,其实自己在家医治也很重要,希望自己的经历能够跟给大家带来协助。

      步骤/方法:


      1

      更换枕头,枕头大概挑选支撑性好、柔软舒服、契合颈椎生理曲度的。有助于病况的康复。


      2

      颈部操练,身体放松,平视前方,头部自然突出。然后头部往后移动,直到不能再往后移动。还回来之前姿态。重复做这个动作。

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    肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

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