生活中哪些行为最伤颈椎？

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在生活中患上脊椎病最多的人群就是白领阶层，这主要是因为他们经常是高强度的工作和一些不良的生活环境，特别是一些IT人员、老师、办公室文员、会计、这是常常都是颈椎病的高发人群。

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其实随着各类新型手机的流行，市面上，格式手机都出来了，给人们的选择更多，正是因为手机的功能强大，加上小巧轻便，于是很多人都是爱不释手，随时不离开自己的身边，有些人喜欢躺着玩，睡着玩，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。

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还有些人则是因为喜欢枕很高的枕头所以导致，其实睡很高的枕头和不睡枕头都是对颈椎不利的，人体的颈椎是有一定的弧度的，其高度以在睡眠中使颈椎保持正常的生理性前凸为最佳。