肩颈腰专家李国民博客肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第284篇原创文章。
今天有个朋友给我留言，他的颈椎每天都通，眼睛发胀，发热，头也是昏昏沉沉的
去医院检查过，说是第2颈椎失稳，吃了很多要，按摩也按过很长一段时间，效果不是很好，问李医生我怎么办
看到这个问题的时候，我有时候确实觉得很无语，为什么呢？你明明就是颈椎失稳
你却却选择吃药，你吃了这么多药没效，你还在吃，你为什么不改变治疗方法呢
更加可怕的是，你还去做按摩，按摩本身没有错，但是如果你是颈椎失稳的话，你还继续按摩
你岂不是让你的颈椎更加不稳，其实这种情况，只要懂一点康复的医生，就知道，直接去训练你的颈椎深层肌肉的力量就可以了
也许是因为你没有找到正确的科室，或者没有去康复科看过，这种类型的问题，在康复科真的的效果不错
李医生我曾经在微课里面和VIP群里面讲过，一个很好的锻炼颈椎深层肌肉的方法，可能你都不记得了，就是缩脖子训练
你在做吗？颈椎失稳还有一个症状就是颈椎无力，二者都是属于颈椎深层肌肉的无力
当然如果你去做SET悬吊训练，那么你这个颈椎力量的训练会更好。
康复科的医生其实是很少让人动自己的脖子的，因为脖子的里面有人体的最重要的神经在里面
如果伤到了可能会导致瘫痪，所以我的意见不管你是哪一种的颈椎病，不要轻易去按摩
可能当时你按摩的时候，是会舒服些，但是你不知道不幸和明天哪个先到，不要轻易去试。
李医生我从来没有去按过摩，因为会使我颈椎的力量变差，会反复出现颈椎的症状
我记得我前年有个颈椎病的患者，他就是每天都是颈椎不舒服，就是不知道该把颈椎放在什么位置好
那种不舒服的感觉别人没法体会，又不是痛又不是麻木，因为他是销售员，经常要陪客户
不是泡脚就是按摩，每次按完摩回家，颈椎都是特别的舒服，但是如果不按呢，感觉浑身不舒服
我当时给他的建议就是停止按摩，纠正他的枕头的位置，刚开始他的坚持很困难，大概坚持1个月之后
他的这种不舒服才逐渐好转，在这期间我让他练习靠墙站立训练和缩脖子训练，关键是练习缩脖子训练
其实他的症状并不是很重，主要深层的肌肉没有力量，只要你把他的力量练出来了，他的颈椎症状也就康复了。
你知道为什么不能动颈椎了吗？你还在选择按摩治疗你的颈椎病吗？
好的方法你有去练习吗？如果你的颈椎病时间超过10年，你再来练习，相信已经晚了，不会那么容易出效果的。
你还为找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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