做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1119篇原创文章
因为她也不想做手术,我给她的回复是可以维持10-20年,做锻炼的话
其实如果你有看我的文章,你就应该知道,压迫硬膜囊是很多人都有的
预防压迫脊髓的出现,我的回复是锻炼做的话,可以维持10-20年,也就是保持这么久不会出现问题
如果你想更好的预防,那么你需要知道哪些原因会造成你的压迫加重
常见导致压迫硬膜囊加重的因素
这是除了锻炼之后,对你压迫硬膜囊影响最大的
颈椎的姿势,最重要的是你平常的姿势,如果你持续的低头
当然你的压迫硬膜囊也会加重,这是毫无疑问的
为什么这么说呢,因为压迫硬膜囊本身不会出现很多症状,除非压迫的比较重
就是说你要及时的治疗好,你的疼痛你的头晕等,如果这些不改善,那么你的压迫硬膜囊都会受影响
而且会逐渐加重,所以你一定要消除你的症状
这样做才能预防硬膜囊受压
去年冬天的时候,当时也是一位头晕的朋友过来咨询,她除了有压迫硬膜囊,还有椎间盘的突出
去拍了片子,她的硬膜囊受压依然存在,后面咨询我的时候,我直接给她调整了治疗方向
我给她的建议是不要过度的关注这个,重点是预防硬膜囊受压的加重,直接做自我锻炼,和颈椎力量训练
如果她持续这样做下去,基本上来说她颈椎的问题会很少复发,压迫脊髓也基本上不会出现
如何才能更好的预防压迫硬膜囊加重?
就是不能太过于治疗硬膜囊受压,这只是一个片子结果,并不是你的根源
那么即使你治疗了很久,依然不会有效果,因为压迫硬膜囊了,是很难回去的
重点是治疗你的不舒服,这是核心
为什么会压迫硬膜囊,根源还是在你的颈椎姿势
还有一点,一定要解决你目前的不舒服,不管你头晕、疼痛也好,都需要先解决
这个应该是关键的一点,如果你出现了症状,你的医生没有给你专业的指导
不然我说了,你不做,再好的治疗和锻炼都没用
你觉得呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复专家2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验