1、你的发病已经很久

当你出现头晕，或者颈肩不舒服的时候，你发病其实已经过去1、2年了

只不过你没有重视，或者你当时发病的时候，你认为没关系，当时的发病有个代偿期

因为你各方面都还比较好，所很容易自我恢复，但是时间一长，加上反复的发作，你的这种头晕、肩颈不舒服就会持续的存在

这个时候，你才会想起治疗，因为你自己不能自我缓解了

所以一般情况下，这种不舒服都是已经持续很久了

2、你需要预防它的再次出现

你每天需要持续的训练，目的在于你的头晕和颈肩不舒服会再次的出现

所以，你必须每天都去预防它的再次出现，这样你的颈椎不舒服再不会反复发作

而且只有这样，你才能持续的改善，如果你做不到，你的头晕、肩颈不舒服会反复无常

3、预防严重的并发症

持续的训练，还有一个更加重要的点，除了让你的症状好转，还有就是让你不会出现严重的压迫脊髓、压迫神经

因为你知道，压迫脊髓，是容易瘫痪的，所以持续的训练，这个是最终的目的

如果瘫痪了，那么你的四肢动不了，只能天天躺在床上，这样的日子不是任何都能够承受的

1、先查找原因

当你有头晕、颈肩不舒服的时候，首先并不是去治疗

而是要分辨出来，你的问题在哪里，是筋膜问题，还是前庭交感神经的问题

文章开头的这个患者，她的改善，其实评估出来的结果就是筋膜、前庭、交感神经、胃肠免疫方面的问题

当你锁定这些问题的时候，你需要做的就是持续的找这方面的治疗

这样的话，你的颈椎病康复就会比别人至少快3倍以上

2、做正确的治疗

治疗一定要正确，当我评估这个患者存在筋膜问题的时候

我直接让她进行筋膜松解，也教了一些自我松解的方法

所以，很快她的症状就得到了改善，而且她做任何的治疗，都是让我给她指导的，自然效果会比一般人好

再加上交感神经和前庭功能、交感神经的基础性治疗，这样她的问题，都有了治疗，康复是迟早的事情

3、持续的训练

训练的目的，一个是预防，另一个是巩固现有的治疗效果

如果你的训练，不能持续的做，那么你的效果就不会持续

这个患者为什么要坚持1年4个月，因为她在去年的时候，就已经有了效果，所以她坚持做了下来

她做过靠墙站立训练、眼球训练、手指训练、呼吸训练等等

这些都是针对她症状的训练，而且她持续的做，能够坚持这么久，实在是难得，最重要的一点，是她基本上恢复正常

你应该能理解这句话的意思，你的头晕和颈肩有好转吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282