1、影响供血

交感神经最重要的一个作用，就是供血，你的身体上大部分的动作都是需要供血

如果你的供血不好，你的头晕很显然，会非常的明显，当然在你还比较年轻的时候，是不会很严重

但是随着时间的推移，会逐渐的加重，甚至越来越晕

2、影响睡眠

交感神经出现问题久了，自然你的睡眠就会出现问题

失眠，或者入睡困难，或者容易醒，这些都是合并有交感神经问题

只有你存在睡眠问题，你的头晕就愈合差，睡眠是影响头晕最关键的因素

3、影响胃肠免疫

交感神经同样是对胃肠供血的，当你交感神经出现问题，你会有胃胀、胃冷等等不舒服

这些都是需要你重点关注交感神经的，供血不好，自然消化这些都会出现问题

1、调节睡眠

在交感神经的调节中，最重要的就是睡眠，如果你的睡眠比较严重

必须要先调节好，我在2017年的时候，接诊过一个患者，她当时也是脖子疼痛，头晕，特别的不舒服，睡眠很差

因为她的睡眠主要是因为工作原因，她是一名接线员，每天晚上都要上晚班

经常晚上被电话叫醒，然后时间久了睡眠差了，头晕疼痛都随之而来

当时来咨询我的时候，我通过评估，直接给与了睡眠的调整，用了1周的时间，她的症状开始好转

其实当时并没有给她头晕的治疗，只是调节了交感神经，促进睡眠，她的症状就改善了一半多

所以，当你的头晕反复出现，合并有睡眠问题的时候，首先，调节好你的睡眠，这是核心

2、提高胃肠免疫

交感神经问题，出现胃的不舒服，如果时间比较久，你的胃肠本身的功能就会低下

这个时候，你需要调节你的胃肠功能，你先要排除有没有幽门螺杆菌感染，这个直接去医院消化科吹气测试就可以了

如果有，那么你是需要消除的，不然这种胃功能差，直接会影响你的头晕，尤其是你头晕属于前庭问题的时候

还有最重要的一点，不要忽略你的饮食，如果你的饮食结构出现问题，同样会导致你的供血变差

这种属于原材料不好，胃肠吸收不好，所以你的饮食应该多食一些膳食纤维的食物，而且种类应该要比较多

我的学员，我一般都是建议每餐2种蔬菜，这是有利于你胃肠功能的恢复的

3、交感神经训练

当你处理好上面的2点，那么剩下的就是交感神经的训练

其实交感神经训练是比较简单的，主要有4个，手指、漱口、漱喉咙、眼球定向训练

这几个训练，都是可以在我的课程中看到的

当你把这些训练做上去的时候，你的交感神经会越来越好

自然你的头晕也会逐渐的改善，当你做到这几个方面的时候

你是否做到呢？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282