李国民:肩胛骨疼痛如何正确的锻炼和治疗?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1107篇原创文章
因为主要分享了肩胛骨疼痛的原因,还包括了详细的方法
如果你不重视,那么你的肩胛骨疼痛,少说也要走2、3年的弯路
他自己也用了很多治疗方法,但是就是感觉没有治疗到位,因为他肩胛骨疼痛依然存在
因为方法和评估对了,他的肩胛骨疼痛很快就看到了效果,所以你需要知道是什么原因导致的,以及正确的评估
一、肩胛骨疼痛的原因
这个问题是肩胛骨疼痛最常见的,但是为什么你的效果不好呢
这种多是由于你的错误姿势导致的,而且评估准确了,很快就可以看到效果
所以方法不是重点,重点找出那个位置是发病的点
多半有外伤或者撞击的诱因,会出现在肩胛骨疼痛
这里是当你的年龄50岁以上,夜间剧烈肩胛骨痛,同时止痛药都没效果的时候
后面是经专科治疗的,这一块是非常有必要排除的
二、肩胛骨痛如何去治疗
其实肩胛骨疼痛的治疗是算比较好治疗的,如果你到现在还没有效果
你可能会想为什么要这么多检查,检查的目的不仅仅是诊断清楚
这里是需要配合你的医生,包括人工的评估,找出主要的问题
前面分享我的学员,为什么他的治疗效果那么好
其实我除了给他治疗之外,我配合了训练
筋膜的松解,你可以选择筋针,或者超声波治疗,配合一起效果比较好
你的自我锻炼,首先是要纠正你的错误姿势
其实关键就是你能否持续去做,确实很简单,简单的事情重复做,就是一件不容易的事
你能做到吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复专家2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为15000+人制定专业肩颈腰康复实战经验