李国民:5年的颈椎病头昏,如果没效果,你需要这样做!

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李国民:5年的颈椎病头昏,如果没效果,你需要这样做!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1074篇原创文章。

今天早上,看一位朋友的留言,她说她头昏5年,5年来抑制在求医问药的路上

花了不少钱,也走了很多弯路,指导今年3月才确诊为第1、2颈椎半脱位和椎动脉型颈椎病,她的前庭检查是正常的

她做了正骨手法和理疗1个多月,没有明显好转,问我是什么原因

如果你的问题真实颈椎半脱位或挤压椎动脉,那么你做了正骨之后,是会改善的,所以说你的问题不在这里

一、头昏的原因有哪些

1、大脑代谢问题

大脑代谢出现问题是比较常见的,这种头昏持续的时间比较长

很多情况下,你都是24小时都是头昏,人不是很清醒的那种

类似于大脑雾蒙蒙的感觉,是由于大脑神经递质方面问题,也就是大脑传递出现了信息,这种你查脑部CT或磁共振是查不出来的

2、交感神经问题

交感神经主要是供血,如果你合并有失眠,那么你要充分考虑这方面的问题

供血越差,你的头昏就会持续很久,所以你的头昏5年了,基本上是存在这个问题的

当然还要看你是否有贫血,如果血液本身的问题,营养跟不上,照样会头昏,很多人觉得不会,其实轻度的贫血在很多人中都有

3、前庭问题

虽然你做了前庭的检查,其实前庭的检查应该包括电子眼震图、平衡测试、甩头试验等,这是最基本的

如果你的前庭检查没有做全面,那你的问题还是会有的

很多人就是到耳鼻喉科去看一下,什么都没做,就说没有前庭问题,其实这个不算的

4、饮食问题

饮食应该是一个很大的问题,昨天晚上我的一个微友,私信我,她的女儿也是头昏

然后我让她调节她女儿的饮食,才几天的时间,她女儿的犯困和头昏就改善了非常多

饮食的细节直接决定你的头昏是否会有好转

二、具体如何做?

第1步、查找问题

大脑代谢问题,直接神经内科查脑涨落分析图,前庭问题去耳鼻喉科做电子眼震图、平衡测试、甩头试验,这是很基础的

交感神经问题,直接眼科眼底照片,可以不需要扩瞳的

做下来的大概就是几百元,只有查清楚你的治疗才会有效果

第2步、调节大脑代谢

如果你的大脑代谢是存在问题的,那么你需要呼吸训练、眼球垂直训练

同时要补充不饱和的脂肪酸,以及镁元素,让你的大脑功能充分的平衡

以及你的大脑神经递质平衡,时间久的是需要植物硒的

第3步、前庭训练

这个只能是医生给你做了,包括前庭增益康复训练、视觉追踪训练等

这些训练,最终会让你的头昏逐步的改善,但是你需要评估出来是哪边前庭的问题

以及提高你自身的免疫力,可以补充一些姜黄素

第4步、调节交感神经

你已经存在5年的头昏,那么这一块是必须要做的

你做了眼底照片之后,基本上是会存在这个问题

你要做漱喉咙训练、眼球定向训练,这个是长期做的

因为交感神经问题的训练,需要的时间会很久,而且改善的比较缓慢

我的学员,有些已经坚持了1年多的自我锻炼

第5步、改变饮食结构

这里首先就是减少麸质食物的摄入,尤其是大米面食可以用五谷杂粮代替,比如玉米、紫薯、土豆等等

补充充足的维生素,这是你大脑非常需要的,每天至少500g左右

如果你能做到这几点,基本上你的头昏就会改善很多

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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