怎样治疗颈椎病 怎样治疗颈椎病

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如何预防颈椎病

1.首先要避免长期不间断的低头姿势(包括伏案工作、看手机、上网、打麻将,等)。每1小时要起身活动一次,如广播体操,太极拳等,或只是给自己5分钟踢踢腿,活动活动腰。2.其次要采取正确的坐势,如下图所示(图2)。

  3.加强颈部肌肉锻炼。可以慢跑、游泳,还包括“广场舞”。这些都是全身活动,不仅可以锻炼心肺,也可以锻炼全身(包括颈部)的肌肉。

四、治疗:

一旦得了颈椎病,如何治疗

非手术治疗的目的在于:消除神经根水肿,减轻局部的炎症; 松弛颈部肌肉,减轻椎间盘内的压力;消除颈段肌肉内的炎症反应,打破恶性循环。对于“仅有颈痛症状,没有或有轻度手臂麻木症状”的患者,建议行非手术治疗。

方法包括:

  1.休息制动,避免长时间低头姿势的各种活动。佩带颈围可以放松颈部肌肉,使颈痛缓解。但长期佩带颈围会导致颈部肌肉松弛,一旦去除颈围难以发挥稳定颈椎的作用,进一步加重症状。国际上最新的观点是“动静结合”。即疼痛急性期休息制动,疼痛缓解后适当活动,以起到缓解颈部肌肉痉挛,重建人体颈部肌肉动态平衡的目的。

2.(在正规医院内)理疗,推拿,按摩,热敷均可起到“活血化瘀,消炎止痛”的目的。

3.牵引对缓解颈部肌肉痉挛有效,是一种被动的缓解神经根压迫的措施,暂时有效。但对四肢无力的脊髓型颈椎病严禁牵引。

4.可以辅助以药物治疗,包括抗炎止痛-氟比洛芬巴布膏、消痛贴膏等膏药和塞来昔布、依托考昔等口服药,消肿-迈之灵,放松肌肉-乙哌立松,营养神经-甲钴胺,等。

对于保守治疗3-6月无效;疼痛和神经根受损症状的进行性加重;且严重影响生活质量的患者,可以行椎间盘摘除,颈椎间融合稳定等手术治疗。

固定的方法主要有:颈围、颈托以及支架。常用的是颈围和颈托,颈围比较轻便,便于携带;而颈托固定效果较好。对于病情较轻的患者,选择颈托即可;但如果病情较重,建议选择固定效果更好的颈托。

理疗法

理疗是治疗颈椎病的传统方法,形式多样,对于多数患者是有效的。其作用主要是促进颈椎周围的血液循环,缓解肌肉痉挛,从而缓解颈椎病。常用的方法有:离子导入疗法,超短波、短波、石蜡疗法,应用直流电导入药物疗法,电疗,水疗,光疗等。

理疗没有什么副作用,患者对各种理疗方式的敏感性也不尽相同,因此建议各种方法都可以尝试。但是,颈部肌肉长期充血也会加重病情,所以不可以长时间、不间断地进行理疗。一般14天为个疗程,每个疗程结束后应该停一周再行治疗。

推拿按摩

对颈椎进行大力推拿按摩是一项危险的操作,而且超出生理承受范围的推拿按摩只会增加颈椎的创伤,加速颈椎的退变,严重者可能会导致瘫痪。因此,患者如果坚持选择推拿按摩,应该到正规的医院进行此项操作。此项操作应该遵循中医理论,操作人员应受过严格训练,操作次数以3~5次为宜,不可以长期接受推拿按摩。

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