李国民:头昏头晕一直治疗没效果,做到5点可让你好转
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1063篇原创文章。
他自己查了颈椎的CT,结果是颈椎退行性变继发椎管狭窄,他让我给他评估一下
一般不会,因为你的单纯的突出,对你头昏头晕是没有影响的
一、但是这里需要注意2点
因为你是做了颈椎的CT,可以大致看到椎间盘突出的程度,但是这是不够的
你需要明确压迫的程度,才好下一步的治疗,怎么去预防
单纯从你的颈椎CT是不能完全看清楚的,你担心这次做了,下次医生还要你做磁共振
那是因为你做的不清楚,一般都不会重复的做,所以你在做磁共振的时候,选择一个好的医院做,三甲医院是可以的
因为你存在头昏头晕,但是我没有看到你的打卡,所以你可能并没有坚持训练
头昏头晕其实是比较好解决的,只需要你听话照做就可以
你不需要过多的纠结于你的椎管狭窄,因为这个已经存在,不可能去把它调回来
还有就是如果压迫脊髓不严重,或者目前你的症状还没有的时候
如果你不能做到这2点,你会非常的迷茫,每天都会想着你是椎管狭窄,而且还有头昏头晕
但是你明确这2点之后,你的治疗会显得非常的简单,直接去做就可以了
二、如何去做评估?
也就是刚刚让你做的颈椎磁共振,当然你还需要排除你是否有高血压病
这里就是要明确排除其他的诱因,如果有,是需要控制的,但是依然可以做后面的一些评估治疗
上个月的时候,我碰见的一个患者咨询就说,她天天都是头昏头晕不舒服,当我问她血压情况的时候
她告诉我血压控制不好,你的血压都没控制好,你治疗头昏头晕没有任何含义
因为基础情况不控制,我即使给了你方案,也没有用,这就是为什么要排除这些基础疾病的原因
这一步应该是你重点需要做的,因为你主要的不舒服依然是头昏头晕
所以你需要评估你的前庭功能,主要在耳鼻喉科,包括电子眼震图、听力测试、平衡测试、甩头试验等
其次是你的大脑代谢和交感神经,这是很基础的评估,如果你想改善你的头昏头晕
其实这些检查做完就是1上午的时间,但是你要想到的是,如果你评估清楚了
那么的治疗本来好几年都治疗没效果,通过评估清楚了,这次可能就是半个月1个月就好转
也就是你可以告别头昏头晕了,这也解决了你目前最烦恼的事情
前面都做到了,接下来就是治疗,这个时候首先是训练
一定要坚持,因为已经有好几年了,此时你再不治好头昏头晕,那么你的这个症状会伴随你10年以上,甚至更久
大脑代谢,补充植物硒和镁元素,同时需要眼球垂直训练
交感神经训练,我在我的锻炼课程里面,分享了4个自我锻炼的方法,你直接拿去做就可以了
你需要有好的睡眠,因为头昏头晕这一点上要去特别严格
严重的可以直接去配合药物治疗,好的睡眠是你头昏头晕治疗有效的关键
饮食的调节是针对于你的营养的,补充充足的蛋白和膳食纤维
更加重要的是补充膳食纤维,这个是你胃肠道最喜欢的,对你的吸收有好处
如果你的胃肠免疫不好,我也会建议你适当的补充姜黄素和维生素D3
你的头昏头晕是这样治疗的吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超15000人制定专业肩颈腰康复实战经验