肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民,互联网肩颈腰康复第一人(治愈率95%以上)。
每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第264篇原创文章。
1、你的脖子有筋扯着痛吗?
昨天有个朋友私信咨询李医生我,他说他的脖子上的筋痛了有1年了,问我是什么原因
脖子的筋痛,很多情况下,都被你自己误诊,当你的脖子筋痛的时候,你是不是直接认为就是骨质增生,或者椎间盘突出?
这种筋扯着痛,基本上都是与你的姿势有关的,长期的劳损,昨天还看到一则新闻,说是一个少年
长时间刷手机、玩游戏,脖子都歪了,脖子痛的都不能动,这么年轻的小伙子,可能是骨质增生吗?可能是椎间盘突出吗?显然不是
很多情况下,是你自己给自己下诊断,自己误诊了你自己,你是吗?
脖子筋痛,最常见的原因其实是筋膜问题,和骨关节的错位,长时间的劳损导致
2、筋痛的危害有哪些?
一、加速椎间盘突出
虽然脖子筋痛,不是椎间盘突出引起,但是它会加速椎间盘突出的发展,因为只要你的脖子筋痛,那么整个骨关节都会变形
也就是常说的错位,此时椎间盘的压力会增加,只要一受挤压,那么突出再说难免
二、影响睡眠
早期的筋痛并不会引起你的睡眠障碍,但是当你的脖子痛的时候,你把你的脖子不知道放在哪里的时候
这个时候的睡眠不是被痛醒,就是整夜整夜的不知怎么睡好,当你的睡眠变差的时候,你的工作生活还能正常吗?
三、瘫痪
其实我不愿意写瘫痪,因为这个颈椎病长年的疼痛,是很容易导致颈椎压迫脊髓的
但是你依然不在意,此时你再不去治疗基本上就是瘫痪了,这几天好多的朋友发来颈椎片子
问李医生我可不可以保守治疗,我的回答是手术吧,为什么?因为压迫脊髓太厉害了,治疗的太晚了
3、治疗好筋痛的好处
一、预防颈椎退化
其实颈椎脖子筋痛,是比较好治疗的,但是有一个条件就是要早期治疗,你不要等到痛了很多年才去做治疗,后果你知道的
早期的治好筋痛,可以预防颈椎的退化,预防颈椎间盘的突出,你在治疗了吗?
二、改善焦虑心理
其实只要你的筋痛,反复治疗不好,你就会四处的找医生找医院,这种焦虑是在所难免,而且还会影响你的睡眠
其实在早期治疗好的话,这些问题都可以烟消云散的,你只要早一点正规的治疗,可以很好的预防你的焦虑症
三、防止出现严重并发症
筋痛久了,不仅仅会出现顽固性的疼痛,也会导致瘫痪,只不要时间需要久一点
你为什么不早点去正规治疗呢,这样可以很好的预防出现这些,不要是总是觉得忍忍就过去了
先在花几百几千的费用,总比你以后手术花10万的费用好吧。
4、3次的治疗消除脖子痛
今天和你分享的这个患者,是以为银行的工作者,她大概是40来岁,因为银行的工作主要是低头的
她的症状主要就是筋痛,左右转动脖子的时候,也有明显的活动受限,但是她的筋痛时间并不是很长
大概是半年左右,她过来找我的时候,我还是给他拍了颈椎的片子,她的颈椎错位并不是很厉害
所以还算是早期的,考虑的是筋膜问题,给她做的是松解的手法,松解筋膜,这个患者总共是治疗了3次
效果还不错,第一次做完的时候,她的症状就缓解了一多半,对于筋痛的患者,只要你的问题找到了
找到问题的肌肉和筋膜,治疗是比较快出效果的,关键是治疗的比较早,后期我教了她一些康复的方法,回去自我锻炼,治疗有半年了,至今也还没有发作。
5、如何快速的搞定筋痛
一、2个检查
不管你是哪种类型的颈椎问题,你不照片子怎么能够判断你的问题,你不要听外面那些人忽悠,说医院就会照片子。
你不照片子,如果是脊髓型颈椎病,给你动了关节,你岂不是瘫痪了,那些不想让你好的人,就会这样告诉你的,况且你照片子了,李医生我就有钱拿吗?明白人心里想一下就知道了
这里给你推荐2个检查,颈椎的X片和颈椎的CT或磁共振,X片是看你是否有关节的错位,CT或磁共振是看你的脊髓、神经根的受压情况
二、推荐3个治疗
脖子筋痛的治疗,其实有很多,但是找到治疗的位置还是很重要的,好的方法也是比较重要
这里李医生给你推荐3个治疗方法,不要再去想贴膏药贴好
1、超声波治疗
2、浮针治疗
3、运动康复训练
方法简单,看你会不会去做,你不去做,我讲了也没用,当然你也可以去做小针刀之类的,效果是一样的,都是松解你的筋膜
三、2个最佳康复锻炼
颈椎脖子痛的急性期,是可以不用锻炼的,但是当你的症状缓解之后,你必要要加强你颈椎的锻炼
筋痛的根源是脖子深层的肌肉没有力量,所以你需要训练这里的肌肉力量
可以做2个康复锻炼,缩脖子训练和靠墙站立训练,纠正你异常的运动模式,你坚持做了吗?
你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?
你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介:
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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