李国民:改善颈椎病头晕,首先需要调理好它!

李国民医生微信:924036282

李国民:改善颈椎病头晕,首先需要调理好它!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1056篇原创文章。

昨天晚上在直播的时候,有位朋友她主要是头晕,做了很多的检查

头部和颈椎的CT,血管彩超,前庭功能检查都做了,没有发现问题

她自己不知道该怎么治疗了,问我是什么原因引起的

我就问她睡眠情况如何,她说睡眠很差,我大概就知道了,为什么她的头晕这么严重

因为没有调节睡眠,头晕的治疗中首先调节睡眠

一、为什么首先调节睡眠

1、促进机体自我恢复

不管你是哪一个问题,首先要调节好睡眠,因为充足的睡眠是让机体自我恢复

提高人体自我的免疫功能,如果你的睡眠不好,你的整体免疫低下

那你的头晕是没法改善的,睡不好就吃不好,供血的原料不好,头晕怎么能改善呢

2、让大脑休息

好的睡眠更重要的是,让你的大脑休息

你的大脑已经工作了一天,到晚上还不休息,那么第二天怎么会有精神呢

所以头晕治疗中,更加重要的是让你的大脑有充足的休息时间

3、修复交感神经

交感神经是直接调节供血,如果交感神经不好会失眠失眠久了,你的交感神经同样会出现问

这2者是相互影响的,你虽然一直在治疗头晕,但是如果你交感神经不好,一味你的供血很差

你说你的头晕怎么会好转呢?

二、如何通过调节睡眠改善头晕

今天和你分享的这个患者,是我们当地电力公司的职员,50多岁,女性,主要是颈椎不舒服,胀痛头晕,还有腰椎问题

她的这个患者已经持续有4、5年时间了,而且顽固性的失眠,其实给她评估头晕的时候,包括前庭的检查,头部、颈椎的检查都做了,没有问题

考虑主要与她的工作有关系,因为她经常的值晚班,晚上需要接听线路电话,也就是任何时候电力出现问题

她就要起来接听电话,所以一个晚上基本上要起来好几次,这样时间久了,她的睡眠就很差

有时候整晚整晚的睡不着,她当时来就诊的时候,也是无精打采,说话也提不起神

评估完主要的结果,考虑还是与她的工作性质相关,导致交感神经为主的问题

所以我调节的主要就是睡眠,药物配合训练,药物吃了将近1周左右,她的睡眠才开始好转

训练一直都有做,但是随着睡眠的好转,她的头晕在改善,虽然睡眠并没有完全的彻底的改善

但是相比之前的睡眠改善有70%左右,但是她的头晕明显好转了,因为睡眠好转了,头晕自然跟着好转

所以,在她出院的时候,那个场景我依然记得,她坐着我的诊疗桌边上,诉说着她的自豪感,以及她为女儿付出的自豪感,因为她女儿在深圳一家比较好的单位,在那边的生活工作非常的优越

这些都得益于她的付出,所以说到这些,她都是非常开心,而且不再是刚开始来治疗时的沉默寡言、无精打采。

所以,她的睡眠调整之后,她的整个身体也跟着好转,尤其改善明显的是头晕

三、调节好睡眠应该如何做?

1、评估睡眠情况

这里评估睡眠的问题,主要是看你是否需要药物治疗

如果你属于顽固性的失眠,那么药物的干预必不可少,虽然有副作用

但是当你控制好了,之后你完全可以逐渐停药的

有一部分的睡眠是比较轻的,这种通过改善生活习惯就可以解决,是不需要药物治疗

2、选择药物治疗

促进睡眠的药物是非常多的,一般建议是需要在医院开的

市面上的药物比较杂,不一定有效果,而且促进睡眠的疗效也不好,所以我一般建议是直接去好一点的医院开

如果你不选择药物治疗,你的头晕愈发的严重,当你想吃药的时候,你都已经改善不了了

所以,前期能够药物治疗的,可以选择药物治疗

3、睡眠相关训练

睡眠的相关训练,主要是从调节交感神经出发的

这次在我的颈椎病锻炼15讲中,我特别录制了4个针对于调节交感神经的视频

除了前面的手指训练,还有呼吸训练、眼球定向训练等等

4、改变不良习惯

针对于睡眠问题,首先就是不能睡觉前刷手机

我一般是建议你不要带手机入卧室,只要你有手机刷,你就会睡不着

你改不了的话,你的头晕有一天导致你成为了脑血管病人,那么这个是不可挽回的

所以你一定要改变你的不良习惯,才能更好的改善你的头晕

你是否能够做到呢?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、12年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

赞(1) 打赏
未经允许不得转载:肩颈腰专家李国民博客 » 李国民:改善颈椎病头晕,首先需要调理好它!
分享到: 更多 (0)
李国民医生微信:924036282

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282