1、你的疼痛原因不明

你做了一段时间的治疗，也吃过一段时间药物，是有效果

但是至始至终你的原因依然还是不明确，你的那个因素导致的疼痛，是筋膜还是神经的受压并不明确

2、没有持续的训练方案

你治疗好了之后，你根本就没有训练的方法

单单靠治疗这一段时间，是不能完全恢复的，而且你也没有预防的措施，结局就是你的颈椎疼痛反复复发

3、治疗方法不对

虽然你前期治疗有效果，但是但你再次复发的时候

你再去用前次的治疗，你会发现没有用，因为刚开始还是疾病的初期，后面没有预防和训练，只能是反复发作或者加重

今天和你分享的这个患者，是去年9月份参加我线下课的，他来自河北，40多岁

主要的不舒服也是脖子的疼痛，有10年的病史，反复发作，疼痛一直都没有减轻

也一直在治疗，包括贴膏药、按摩这些，但是没有训练的方法，所以他的疼痛一直都很厉害

这样一来二去就10年过去了，他也一直在找治疗方法，也经常是失望而归

后来经过朋友介绍，在网上结识李医生我，看了我的一些锻炼，就尝试开始自己锻炼

发现有些效果，改善了有40-50%左右，也一直在坚持训练，终于在去年9月份参加课程

当时给他评估的时候，主要是考虑筋膜问题，治疗做了2次，做第一次的时候感觉就明显好转

第二次治疗完，用他的话说，就是可能不需要再治疗了，因为疼痛已经改善了差不多了

我同时给了他训练的方法，让他持续的去做，现在他的疼痛依然很少发作。

第1步、评估清楚

评估是最重要的一环，昨天我在写肩痛的治疗的时候，然后就有人留言说，不用做那个关键的检查

我觉得1个患者这样说是可以理解的，但是一个医务人员这样说是不可理解的，如果他的疼痛是其他原因，你不是误诊了吗

所以颈部的疼痛，尤其是反复，顽固性的，你必须要做颈椎的磁共振

同时需要进行筋膜评估，小关节错位的评估，这是两个最基础的评估

没有这两个评估，基本上你可以不用去做其他的治疗，有可能治疗了也没用

第2步、分类治疗

这也是为什么要你做第一步的原因，你如果存在压迫脊髓，那么牵引是不能做的，需要外科的干预

如果是神经根受压，是可以继续牵引的

但是这个脊髓受压还是神经根受压，是需要专业医生评估的，不要什么都没做，就去牵引、拉伸、手法这些

如果是压迫脊髓，分分钟瘫痪的可能都是有的

还有一种就是筋膜的问题，也是最常见的，直接筋膜松解，可以是筋针、超声波治疗等等

第3步、自我锻炼

这是最重要的一环，因为治疗只是一时的，锻炼确实长时间的

你需要避免错误的姿势，加强颈椎的力量训练，这个不是去健身房做的

你可以做靠墙站立训练纠正你的错误姿势，眼球训练或缩脖子训练强化你的颈椎力量

当你做到这些的时候，你的疼痛才能改善

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282