肩颈腰专家李国民博客肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第252篇原创文章。
1、23岁的他左肩背痛半年
昨天有个朋友发私信咨询李医生我，他说他主要是骨质增生，导致左边的肩膀背部疼痛。
有将近半年时间了，做了一些针灸、按摩、敷膏药，现在他感觉越来越重了，而且觉得手也抬不起来了
问李医生我该怎么办？我问他现在在做什么锻炼，他告诉我他一直按照医生的建议，在做爬墙的训练
我不知道你是否知道爬墙训练，就是手指放在墙壁上往上爬。
你有这些症状吗？当出现这种症状的时候，是不是很多的医生直接告诉你，你就是颈椎病骨质增生，压迫神经或者肩周炎？是这样的吗？
这种情况，我一般会建议你休息为主，不建议过多的锻炼，还有一个我会建议你去做肩部磁共振。
李医生我想告诉你的是，你有可能误诊了，或者根本没有找到原因
2、为什么会手抬不起
一、并不是压迫神经
当你出现手抬不起来的时候，你心里会想到是颈椎病压迫神经，你也希望医生这样和你说，对吗？
如果医生不这样告诉你，你就认为这个医生不行，这个医生很差，你是这样认为的吗？
其实，你的手抬不起很多情况下，与你的颈椎的关系不大，更多的是肌肉的损伤。
这种多半与你错误的运动锻炼，或者过度的训练有关
二、疼痛限制活动
如果说你肩部的疼痛很厉害的时候，它会限制你肩部手部的动作，比如说你的手不能往后摸背
这就是一种很典型的，因为疼痛导致你的手不敢往后摸背，你是这样的吗？
三、肩部肌腱损伤
应该是前年的时候，李医生手上管的一个罗姓的患者，他是一个非常爱运动的人
每天早上早起都去吊单杆、双杆，因为有肩痛了，他依然坚持锻炼，他认为是运动可以缓解疼痛
后来他到医院来治疗的时候，一检查肩部，出现了肌肉的断裂，这种疼痛会持续很长的时间。
因为肌肉肌腱损伤，直接导致你的手的某些动作做不了，抬不起来
3、左肩背痛如何治疗
一、找到原因
当你有左肩背痛时，同时伴有手抬不起来，你一定要找准原因，不要还不清楚就开始治疗
如果你是肌肉的损伤，你的某些治疗会加重你的症状，比如说放血疗法，局部反复的针刺
明确是否有肩部的损伤，最好的检查就是，肩部的磁共振，你不要再以为是颈椎的问题
可能和颈椎半毛钱关系都没有，有这几个症状，赶紧去做肩部磁共振，明确你的原因
二、选择有效的治疗
对于这种肌腱肌肉损伤，引起的疼痛，你建议你过多的刺激它，你刺激的越多越容易加重疼痛
因为你过多的刺激会加重局部的水肿，你可以做冰敷和热敷交替的治疗
扎针只能扎在远离损伤的局部，局部可以做隔物灸改善供血，不要做小针刀及刃针。
三、避免错误的锻炼
如果你有了肌腱肌肉的损伤，你不要再去吊单杆之类的，也不要爬墙运动
我看到很多的朋友，一肩痛就练习爬墙，如果存在肌肉肌腱损伤，只会加重你的症状
主要以休息为主，减少肌肉损伤的炎症，减少对它的刺激。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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