李国民:改善颈椎病疼痛,需要满足3个治疗核心!

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李国民:改善颈椎病疼痛,需要满足3个治疗核心!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第985篇原创文章。

一、为什么会治疗没效果?

今天早上11点钟左右,查完房,我带的进修医生告诉我管的一个颈椎病患者效果不好

因为这个患者主要是颈椎的疼痛,时间不算长,只有2个月,做了有3天的治疗

查了颈椎的磁共振,有颈椎的反弓,颈椎压迫硬膜囊,但是这些不是引起他疼痛的主要因素

他的疼痛在夜间睡觉的时候明显,不能侧身睡,我主要考虑的还是筋膜问题

所以治疗师做完,我觉得是会有不错的效果,结局是没有达到理想的效果

所以,我就重新给他做了评估,问题主要还是在筋膜,直接给他松解筋膜

松解了20几分钟,松解了3个位置,松解完之后,这个患者说疼痛缓解有60%,总体上效果还算可以

明天继续观察一下,看能够持续多久,如果配合锻炼效果应该会更好

二、颈椎疼痛治疗的核心

1、重现疼痛

当你在做治疗的时候,治疗的过程中是需要重现你的疼痛,什么意思呢?

就是做治疗,必须坐在诱发你疼痛的姿势,这个是很关键的

我给这个患者做治疗的时候,都是在他疼痛体位下松解的,所以松解的比较彻底

如果你疼痛不能重现,那么你的松解也不会有很好的效果

2、评估出筋膜

这个患者主要的筋膜是在颈椎的后侧和侧面,肌肉主要是肩胛提肌、肱三头肌出现了问题

这是我主要松解的位置,也是做筋膜松解容易忽略的,并不是哪里痛就松解哪里

更重要是找出诱发疼痛的主要筋膜,这个才是核心

3、松解筋膜

筋膜有问题了,自然是需要松解,那么如何松解彻底

这个是需要配合训练,你的肩胛提肌是紧而无力,那么除了松解就是需要训练

松解和训练同时做,同时起效,比你单独就是扎个针灸,或者贴个膏药在上面是不是更有效

三、如何才能更好的治疗

首先,你要找对科室

你看我说了这些核心,但是你会发现,你的治疗都没有这个过程

因为整个做下来就用了20几分钟的时间,所以你要找对科室才能有效果

我给你建议康复科或者针灸科,最好是能评估的医生,这一点很重要,因为找出你的问题才是关键

其次,你的治疗方法要对

你的松解方法,可以是筋针、浮针、超声波这些基础的治疗

这个患者同时给他做了,肌肉能量技术,松解筋膜,这个方法是在松解同时做的

方法是很简单的,关键位置要做对,前几天的一个学员也是,她按我说的去做了,但是没效果

因为她的松解位置没对,只能是没效果,其实你多换几个医生就可以了

最后,锻炼要持续

颈椎大多数的问题,在于颈椎姿势,你可以对照镜子看一下你自己的肩膀,是不是一边高一边低

或者你看一下你的颈椎,是不是歪的,基本上有颈椎疼痛的,都会出现姿势问题

所以,你需要靠墙站立训练调整姿势,避免劳损的姿势,这一点占了颈椎病治疗的50%

你做了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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