1、去贴膏药2、开药吃3、开始锻炼

当你拍了片子之后，你就会认为你的颈椎病，就是因为片子上面的结果导致

骨质增生、椎间盘突出，然后你就会去找治疗方法，买膏药贴，吃西药，最后才开始锻炼

这里最重要的一步，你是错的，就是你的问题可能并不是椎间盘突出，或者骨质增生引起

更多的问题，可能发生在颈椎筋膜问题或者颈椎错位

有一个很好的例证就是，你按照骨质增生、椎间盘突出，一直都在治疗，你没有改善，就说明你的治疗方向错了

我在我的课程跟我的学员讲的时候，他们才恍然大悟，原来是这样

这个是你一直都想去做，却没有做的，评估有一个核心就是以你的症状为导向

什么意思呢，就是你的不舒服，最不舒服的是什么，所以你咨询过我的话，我都会问你这个问题

因为你之所以要治疗，是因为你有不舒服了，比如脖子痛，手麻、头晕，对不对

你去治疗，不是因为骨质增生、椎间盘突出给你造成了什么，你到街上随便拉一个人来拍片子

基本上90%都会有骨质增生或椎间盘突出，所以你的治疗重心不在这里

如果你是脖子疼痛，那么你的评估，应该要找到脖子疼痛的原因，也就是评估出主要的问题

李医生我在9月份的时候，有一个河南的学员，他就是脖子疼痛，疼痛了10多年

一直贴膏药，一直当成是骨质增生治疗，10年了，效果还是反复发作，当时我评估完之后

直接给他做的松解，做完之后，当天就改善有50%，第二天来的时候，我准备给他松解的时候

他的脖子疼痛已经缓解有90%左右，所以做完之后，我直接给他训练的方法

所以后面的课，他都没有来参加了，因为都不怎么痛了

第1步、你的评估的科室要对

并不是所有的科室都可以评估，一般常见的是康复科评估

其他的科室评估的比较少，有些针灸医生也评估

疼痛的评估，最常用的2个是，筋膜评估和小关节错位评估

其实我一般是筋膜评估为主，小关节错位评估的比较少，因为这个筋膜问题是最常见的

也是最容易出现问题的，除非治疗效果不明显，所以你要找对科室评估

第2步、治疗要精细

更准确的说，你的治疗是针对你的症状，或者你的不舒服的

并不是针对你的骨质增生，椎间盘突出，所以你看外面为什么膏药满天飞

因为都说膏药可以治疗骨质增生、椎间盘突出，所以你就买，但是其实膏药治疗的是你的疼痛

并不是骨质增生，和椎间盘突出，因为这个是退变，是随年龄和劳损出现的，不可逆

如果你是筋膜问题，那么直接做筋膜松解，筋针、超短波、超声波都是可以的

第3步、训练要有针对性

如果你的治疗，没有包含训练，那么你基本上是没办法痊愈

或者说你的治疗效果不会好到哪里去，因为颈椎的劳损进度，远比你治疗进度快

这就是为什么一定要训练，你去看看我昨天的朋友圈，有效果的哪个不是在检查锻炼的

颈椎姿势调整靠墙站立训练，颈椎力量训练眼球训练，这是最基础的

你开始做了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282