做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第961篇原创文章。
前几天,有一个患者颈椎病2个多月,针灸做了没有效果
因为颈部的僵硬还算好的,治疗时间久一点是可以改善
但是头晕、没力气,这种就会比较久,尤其是头晕,这种是最难受的,你如果你在早期治疗好
有些伴随30多年的都有,这也是为什么我建议你早期治疗,首先你要知道常见的原因,这里是除外脑血管相关问题的
一、常见引起头晕的原因
这个是最容易被忽略的,也是我经常建议你去评估
前庭就是你耳朵里面的GPS系统,主要是定位的,如果你定位都不准了,那么肯定会头晕
所以,很多人一去查立马就发现问题,直接这方面的训练就看到了效果
交感神经是调节供血的,你的头晕如果供血不好,或者交感神经兴奋,血压容易偏高
多数的失眠是和交感神经有关系的,所以这个是最需要调整好的
主要是指你的大脑里面的,神经递质出现了问题,比如有些微量元素耗损,硒、镁…..
还有一部分,是因为你的饮食,影响了大脑的血液供应,或者是你的大脑容易氧化
大脑细胞如果容易氧化,那么你的大脑是很容易出现一些,诸如头晕、迷糊、昏昏沉沉….
二、头晕半年没有发作
昨天晚上10点多钟的时候,我在朋友圈分享了以为浙江的朋友
他也是头晕的不舒服,刚刚开始也是走了很多的弯路,一直治疗都没有效果
后来在网上看了我的文章之后,添加我,向我咨询,给了他几个简单的训练指导
坚持训练一段时间,昨天发消息告诉我,他的头晕改善了很多,近半年多的时间都没有晕过
如果你一直维持的这么好,那么后期你基本上不会太晕,发作的频率也会减少。
三、具体的操作步骤
原因是最难的,也是你最不愿意做的,所以你走的弯路也会比较多
前庭问题,你直接可以去耳鼻喉科查前庭功能,包括眼震图、听力测试、平衡测试、甩头试验等等
大脑代谢问题,主要是神经内科,查神经递质的检查,又叫脑涨落分析图
交感神经,是评估你的眼底动静脉,正常是1:1.2,你的静脉大于1.2,基本上是考虑交感神经有问题的
治疗是针对于评估的原因来的,刚刚分享的这个患者就是前庭和交感神经问题为主
所以治疗上,前庭问题,予以基础的眼球训练、平衡训练
交感神经问题,重要的手指训练、呼吸训练,当然补充植物硒,有利于神经的节律
大脑代谢问题,要减少大米面食的摄入,适当的补充镁元素,同时配合眼球垂直训练这些
肠道的功能在头晕里面是比较核心的,因为你想你的肠道经常不好,你的吸收就会变差
那么你大脑营养物质的供应,就会比较差,这样一来,你的头晕又会加重
肠道里面,肠道是最喜欢膳食纤维的,像冬天你可以多补充一些冬笋、青菜,以植物类为主
因为膳食纤维多半是存在植物中的,还有一点,就是你需要提高肠道免疫功能
可以通过补充维生素D3、维生素C等,这些都是有利于你的吸收
你是否开始做呢?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验