肩颈腰专家李国民博客
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第955篇原创文章。
前几天，有位朋友，她去排了颈椎片子，显示有4、5节脊柱压迫脊髓
然后这个患者，就开始到网上去查相关的问题，查了之后她越看越害怕，觉得是人生无望…
其实单就压迫脊髓而言，确实是比较严重，庆幸的是你的片子，有2个医生看了之后，认为不到手术的地步
这是一个好现象，说明还是可以康复好的，但是你自己就必须要引起重视了
所以昨天在网上，看到一句话，说“年轻人身体好，哪会有这么多毛病，斯大林小时候没药，天花都扛过去了”
千万不要这么想，他是拿生命在做赌局，毕竟天花死的太多了，相对比而言，也就少数扛过去的，现在的新冠肺炎不也是
我只想告诉你的是，正确的治疗是非常重要，不要拿自己的生命开玩笑
第一、改变认知
这一点我知道很难，但是你需要逐渐去改变，不要一直认为你就是骨质增生引起
虽然你此时有手麻，但是也不能100%确定就是压迫脊髓引起的，腕管综合征、肘管综合征，这些都是需要排除的
不要一开始治疗就误诊了，尤其是手麻，我一直都在说我那次指导的一个患者，重庆的，刚开始以为手麻就是颈椎问题
结果治疗了几个月，一直没效果，我指导他查清楚，最后的结局是因为腕管综合征，也就是腕关节神经受到挤压，明确这一点，直接用了7天时间，他的手麻就好转了
所以你的错误认知是很可怕的，可能会把你带入治疗误区这个万丈深渊
第二、开始自我锻炼
你的手麻不管是颈椎问题，还是肌肉筋膜挤压神经，你的颈椎都是需要训练的
因为你的片子已经有了椎间盘突出，椎管狭窄，你也不想一直加重，最后等手术把
所以自我锻炼开始越早越好，靠墙站立训练、手指训练、眼球训练等等都可以
第三、查找手麻原因
手麻的原因查找是最为重要的，就像我刚刚说的你需要查上肢的肌电图检查
这个是必不可少的，当然后面还有结合局部的彩超，比如你是腕管综合征，腕关节的彩超肯定是可以做的
这个就是明确具体的位置在哪里，腕关节的那个肌腱，或者那个肌肉挤压神经，再进行治疗
这样才能精准的治疗，不然你都是乱打乱撞，一直都没效果，你自己也会失去治疗的信心
第四、病因治疗
病因的治疗，是指你查到了手麻的原因是哪一种
如果是颈椎压迫神经引起，那么你是可以直接去做牵引的，或者B超引导下的注射
如果你是局部肌肉筋膜的问题，那么你需要的筋膜松解，可以是小针刀、浮针、筋针这些都可以
同时你要配合一些康复训练，比如颈椎的训练，增加颈椎的力量，这个是预防复发的关键
第五、改变生活习惯
这里最重要的是姿势纠正，尤其是睡到床上看手机
这几天我的一个患者也是，他本来是因为颈椎痛来住院的，感觉好一点就睡床上看手机
今天被我说了一顿，你的颈椎都已经在这样了，你还放不下你的手机
如果再继续这样，那你只能是躺着手术台上，这是最终的结局，他才引起重视
所以你的不良习惯一定要纠正，做到这一点，你的颈椎病就已经改善一半
你是否做到呢？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
