做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第897篇原创文章。
一、头晕头重,你的就诊是否正确
说明你这个症状至少持续有1年以上了,而且还比较严重
不然你不会选择去医院看,头重头晕最重要的就诊正确,并不是你认为的吃药就会好
你吃了这么多的药,有改善吗?你有自我的锻炼吗?你有评估过你主要的问题在哪里了吗?
如果都没有,那你的头晕头重没有好,也是正常的
二、为什么要就诊正确?
正确就诊,就是需要你诊断明确,就像今天我的一个患者,咨询我一样
当时我怀疑她的头晕属于脑血管病,所以我直接就推荐去神经内科
而不是你认为是哪个原因,就去那里治疗
你可能也会认为是颈椎问题,你也会扎针灸,但是你没评估就治疗了,那你走的弯路至少是10年以上
毕竟,我遇见的有30年多年头晕的,真的到那个时候,其实你基本上是很难治愈的
就诊正确,那么你的评估是精准的,原因可以很快锁定
就像我前几天评估我的一个会员一样,她除了头晕,还有头蒙,我只调节了她大脑代谢的问题
她的头蒙在5天的时间,就得到了很好的改善,主要还是评估清楚了
所以治疗的效果会很快出来。
就诊正确,最重要的一点,是让你学会好的预防和训练方法
让你的颈椎不至于压迫脊髓,不至于必须要等到手术才后悔
昨天我出院的一个患者,他的颈椎病压迫脊髓了,住了3天院,其实3年前他有有手无力的症状了
但是他自己没有引起重视,这次住院的时候,他的颈椎压迫脊髓太厉害了,我建议他手术
我告诉他基本上保守治疗都是无效的,他就出院,其实我是建议他手术,他拒绝了
这种情况,这么严重,压迫脊髓这么厉害,不做手术,是没办法治疗的,而且还有瘫痪的风险
所以,如果3年前,他能正确的就诊,这个手术也是可以避免的。
三、具体的治疗措施有哪些?
头晕头重的就诊,需要3个科室的就诊
首先应该是神经内科,这里主要是排除脑血管病,如果有肯定是脑血管病的常规治疗
其次,是需要去耳鼻喉科,因为要评估你是否存在前庭的问题,这个是90%头晕的患者都没去,包括你
最后,当你明确排除了这些,那么康复科是你应该去的
估计你基本上是没走过这个流程,或者你仅仅就是看门诊,开药治疗
你都没效果,你为什么不这样去做呢?
头晕头重的评估,重点是需要评估前庭功能、大脑代谢、交感神经、免疫功能等
其中前庭功能在耳鼻喉科,包括眼震图、听力测试、头脉冲试验、平衡测试等
大脑代谢主要在神经内科,主要以神经递质的代谢检查为主,也叫脑涨落分析
交感神经和免疫功能,可以在康复科评估,很多的医生可以通过你的症状,以及你表现评估
前庭的问题,最佳的治疗方法是前庭增益康复训练
大脑代谢问题,你可以补充一些基础的代谢元素,例如镁元素等,也可以做颅骨的松解等
交感神经和免疫功能,你需要改善你的饮食,配合微量元素的补充
前庭的问题,以眼球训练为主,大脑代谢以眼球垂直训练或呼吸训练为主
基础的头晕训练,还包括手指训练、抛球训练等等,需要评估清楚你是哪一个问题,才能决定你的锻炼方法
并不是你把所有的锻炼都做上去,精准的训练和锻炼才是最重要的
头晕头重,首先你要低盐饮食,每天盐的含量不超过3g
其次,你需要减少麸质的摄入,多食五谷杂粮,每天是125g
补充充足的维生素,主要来源是水果,每天的量是250g
这里面,如果你能调节好交感神经,效果更好,配合我前几天在线上课讲的咀嚼及上肢的训练,效果会更好
你的头晕头重是这样治疗的吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验