今天早上，有位朋友在我的文章下面留言，她说她是今年3月份开始肩痛的

颈椎CT检查是颈椎23、56节椎体向后突出，相邻硬膜囊受压，57椎体边缘有增生

当你存在肩痛的时候，你要记住，不能单单检查颈椎，这是很重要的

因为你身边人都告诉你是颈椎问题，但是从你的检查结果看，根本就不是颈椎的问题

只能是你没有查清楚原因，你一直以为的椎间盘突出，骨质增生，到头来根本就和这个没关系

你的肩痛，你应该要正确的治疗，不然你及时治疗了没效果

就像你认为肩痛是颈椎的问题，所以你就去治疗颈椎，你的问题都不清楚，就去治疗，只能没效果

1、你疼痛的原因不清

肩痛的原因，最常见的是劳损，也就是可能你某个动作损伤了肩膀的肌肉

最常见的肩膀的肌肉肌腱损伤，多见于你进行过度的锻炼，例如吊单杠、提重物等等

这种一定要明确是否存在肌腱损伤，只有你明确了，你的治疗方法才能对

2、你选择的治疗方法不对

你是肩膀肌腱损伤，那么你的治疗肯定是局部注射高糖溶液，修复你的肌腱

如果你是单纯性的肩周炎，或者筋膜问题，你需要的是筋膜松解

方法上，这两种是不一样的，所以你必须要选择对的方法

3、松解的位置不对

方法对了，松解的位置必须要对

当你的肩痛，如果治疗没效果，方法又是对的

只能是你的松解位置不对，文章开头的这个患者肩膀后面的疼痛，肯定是需要配合肌肉的训练

什么意思？就是你治疗的过程中，需要松解到这块肌肉

不是单纯的松解就完事，你需要一边松解一边活动有问题的肌肉

这个是核心，不能做到这一点你的方法再多，也是空的。

如果你有仔细看我的文章，上次李医生的线下课中，有一位肩痛的患者

我只做了2次的治疗，他的肩痛就不明显了，每次松解的时间不超过5分钟

当场做完的时候，他是感觉不到疼痛的，他说要晚上回去休息下看会不会复发

第二天早上，他再次来上课的时候，我问他的疼痛，他说没有出现，也就是基本上不同了

不用晚上担心，翻身的时候会出现疼痛，也不用担心突然的疼痛而失眠。

在这里，有几点你是需要做到的

1、肩膀磁共振

不管你的疼痛是哪种性质，建议你不要单单只做颈椎的片子

因为你肩膀的疼痛，很大可能性是肌肉肌腱的损伤

单纯的肩周炎其实不常见，不到10%，大部分都是诊断错误的，也包括你

2、筋膜松解

筋膜的松解方法，其实都是大同小异，筋针配合超声波的治疗

刚刚分享的这个患者，之所以有效果是因为，我给他进行了前锯肌的松解和训练

位置松解对了，很快就可以得到改善。

3、避免劳损

这里的劳损分为2方面，如果你是肩周炎，那么你的锻炼原则上是不以引起疼痛为主

也就是肩关节可以多活动，例如爬墙运动等

如果你是肩袖肌腱损伤，那么是禁止过度活动的，以休息为主，可以做冰敷

因为你已经损伤了，你也运动，越大幅度活动，你的疼痛就会越重。

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？