肩颈腰专家李国民博客方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章分享我的经验和观察，这是第75篇原创文章。
你的颈椎病是不是做了很多治疗仍没效果？抑或你的颈椎病变得更加的严重了？
你是否也时常担心颈椎病找不到最好的治疗方法，最后只能手术？
其实颈椎病的治疗，找对人，找对方法很重要，还需要你自己坚持的布置训练任务。
前段时间，有1个来找李医生我治疗颈椎病的，因为没床位，只在门诊做治疗，住不起院。
做了1次治疗，我就嘱咐他回去反复的练习我教她的方法，因为很多人都不太重视医生教会的方法。
这个患者真的很有毅力，他每天都坚持的练习，最后，我打电话随访的时候，她的颈椎病已经缓解了大部分。
因为她告诉我，上次回去后，她一直在练习我教她的方法，1天练习10多20次.
因为我刚开始也不太在意，感觉她不会回去练习，我只让她早晚练习，没想到她这么有毅力，坚持一定会有效果。
李医生，今天也和你分享颈椎病治疗的5个偏方
1、臂臑穴按揉
位置：在手臂的外侧，三角肌的最下面
方法：用大拇指往下按压住这个穴位，穴位点固定不移，配合大拇指的左右摇晃
该穴位在按摩，主要针对上肢的酸胀痛，以及手麻，一般坚持按压3分钟左右。
2、天窗穴按揉
位置：在颈部的侧面，当颈部和肩部交接处。
方法：站在患者身后，食指中指按压该穴位，方向从身前向身后按压，同时配合头部向按压侧侧屈
建议你在按压这个穴位是不用太大力，轻一点，以不引起疼痛为主。该穴位缓解颈痛效果极佳，只需不到1分钟。
3、伸展颈侧肌肉
部位：颈部的侧面
方法：右手放置于头侧面往对侧拉到最大，如下图，同时头部对抗该手的拉力
一般持续时间10秒左右，不要出现疼痛，脊髓、神经压迫不用该方法
主要作用：缓解上班族颈部不适、疲劳。
4、颈部深层肌肉训练
部位：颈部后侧
方法：双手交叉放在后脑部，固定用力，同时头部先后与手做对抗
一般持续时间10秒左右，不出现疼痛症状为主，颈部深层的肌肉训练，可以很好的稳固你的颈椎。
5、中药偏方
颈椎病，很多是经络血管阻塞，该中药主要针对于血瘀型颈椎病
中药组成：葛根、川芎、红花、熟地、白芍、杜仲、杜仲、续断、牛膝、骨碎补、鸡血藤、甘草
如果你是这种类型的颈椎，你也可以咨询我，或发私信我给你评估
你还在为你的颈椎病找不到好的治疗而担心吗？
你是否仍然在害怕你的颈椎病在逐渐加重？
5种颈椎病的自我治疗的偏方你学会了吗？
如果你有颈椎病相关的问题，你也可以关注肩颈腰专家李医生，给我留言。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰疼痛治疗培训导师
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有颈肩疼痛还是腰腿痛
转发文章，回复1，赠送价值¥1000 1分钟搞定颈椎病的绝活
http://blog.sina.com.cn/liguomin26
