昨天上午，有个微友认识李医生我4年了，但是一直都没有按照我的步骤去做

近期他的颈椎严重了，前几天去钓鱼，坐着不舒服，站起来拉拉筋，就听到咯吱一下，就不能扭脖子了

很痛！起床也费劲，这次不知道该怎么办

4年了，时间说短不短，如果4年前按照我说的去做，也许现在根本都不存在这些问题

也不会出现起床也费劲，颈椎病的治疗一定不要错过最佳的治疗时机

如果你也在看这篇文章，希望你能引起重视，不然你的颈椎病也会逐渐的加重，直至治疗效果不好

1、你觉得不严重

可能你的颈椎只是偶尔不舒服，所以你认为不严重，没必要治疗，大不了贴贴膏药

文章开头的这位患者，也是这样，所以最后没办法，看到严重了，开始咨询我

如果真的你也到了这一天，你的颈椎病不见得会改善的很好

因为4年了，你错过了太多了，而别人是做了4年的锻炼，你和他们的区别太大了

2、你不按照步骤做

如果你是颈椎的咔咔响，颈椎的疼痛，你应该知道该如何去治疗

首先应该评估清楚，在去找治疗方法，如果你病急乱投医，又不按照步骤去做

那么你的治疗不仅不会没效，还会加重你的症状

3、你喜欢自己琢磨

在治疗颈椎病的这条路上，你喜欢自己琢磨，看哪种方法好

你从来都没有治疗过颈椎病，你自己琢磨，你觉得你能想到很好的方法？

文章开头的这个患者也是，所以4年的时间，就这么唰的一下这么过去了

前几天我治疗的一个15年的脖子疼痛的朋友，15年的时间确实也出乎我的意料之外

因为这么久都没有治疗好，我只用了2个方法，当场让他看到了效果。

他说他下次可能不会来找我了，因为已经好的差不多了。

要想改善你的颈椎疼痛，你需要做到以下3点：

1、改变你的认知

你不能一味的认为哪个方法好，哪个方法不好

最重要的是评估出来哪个方法适合你，你的 脖子疼痛做了很多的治疗，有小针刀、按摩、膏药

你有效果吗？

所以，最重要的是改变你的认知，首先从评估开始，而不是一上来就治疗

这样的治疗，只会让你越走越远。

2、查颈椎的片子

如果你发现你的颈椎疼痛比较严重，那么颈椎的磁共振是必不可少的

这里还有一个重点，就是评估你颈椎疼痛的性质，以及疼痛的诱因

你的颈椎是筋膜造成的，还是颈椎的小关节错位引起的疼痛

明白这2点，会让你的治疗效果比别人快3倍。

3、精准治疗

刚刚分享的这个患者，我是用的筋膜松解，这里的松解我用的是筋针

但是在这个基础上，我用了一个神经定位训练，因为是线下课的同学，他们都是相互自己做的

所以他在当场就看到了治疗的效果

如果你存在小关节的错位，那么你需要美式整脊，这里必须要评估到你的错位的位置，再进行治疗。

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282