李国民:当你的头晕治疗没效时,尝试这5个做法!

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李国民:当你的头晕治疗没效时,尝试这5个做法!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第843篇原创文章。

一、你的头晕是否有效?

昨天有位朋友,她说她老公有严重的颈椎病头晕3年了,做了不少检查,但是目前头晕查不出什么原因引起

希望我给她建议做什么检查,因为有些医生告诉她说是颈椎病引起,有些医生说不是

去了很多的医院治疗了,也没有效果。

首先头晕的治疗,其实不是哪一个方法可以起效,它是多个方法一起做起决定的

所以,你不要一味的单靠一个药物,或者一个训练完全改善

头晕的检查是有针对性的,我相信你也查了头部CT或磁共振,并没有发现什么问题

那么接下来的检查,和评估是至关重要的,因为你已经3年了3年是一个结点,如果治疗的比较好,可能你就不再头晕

如果不能治好,你后期还会有更多的症状出现,比如焦虑失眠头昏头痛等等

有些比较严重的甚至出现脑梗瘫痪等等这些,所以你需要早期治疗好。

二、决定头晕治疗有效的3个因素

1、你的评估是否准确

这一点可以说是最重要的,前几天我在我群里的朋友评估时,有位头晕的患者,每天没精神,昏昏沉沉

当时我考虑的问题是,肠道营养,合并贫血,这是源头上的问题

根据这个评估结果,我直接给了他训练的方法,和处方,昨天就看到她在群里说好一些了

只有几天的时间,就看到了明显的好转,你的头晕治疗了这么久有效果吗?

你评估了吗?

2、是否调节供血

头晕,供血的调节是尤为重要的,我这里的供血与你说的不一样

你增加供血的方法,更多的吃药来补充

增加供血分为2个方向,一个是通过大脑反馈增加,一个是调节交感神经增加

如果你能够2个同时做,那么你的效果会更加好

3、有没有制定训练的方案

任何的一个治疗,都是连续训练和治疗的效果,所以你得有方案,持续的做下去

而不是今天想起就做,明天没想起又不做

这样的结局,基本上都是没效果,因为你不能持之以恒的做下去。

三、改善头晕,你需要做到以下5点!

那么头晕,应该如何检查呢,一个好的治疗方法,应该包括哪些?

第1步、锁定原因

锁定原因,首先你应该需要该做的检查做完

头晕你要排除脑血管方面的问题,肯定头部的CT或磁共振是不可少的,可以查颈动脉+椎动脉彩超看供血怎么样

其次,你需要评估你的前庭功能,耳鼻喉科前庭功能检查,很多前庭功能紊乱都会存在问题

最后一步,也是最重要的一步,评估

这里的评估,包括大脑代谢、交感神经、肠道营养、饮食等评估

第2步、调节供血

供血是在通过训练,让你的颈椎局部得到好的血液供应

你可以做手指训练,也可以补充植物硒,这些都是基础的

如果你能够配合神经定位训练,效果更加好,因为能够持续的增加颈部血压供应。

第3步、改善肠道营养

肠道是你血液供血的源头,其实很多人都存在这个问题,包括前面说的群里的那位朋友

首先,你要调整好肠道的微环境,这种可以通过服用益生菌相关的食品或药物

其次,你要提高你肠道免疫功能,很多有害物质攻击你的肠道,使你的营养供应出现问题,当然也可以通过神经营养处方来纠正

第4步、饮食计划

这个饮食计划,我曾经不止一次告诉过你,但是你都没有做到

首先,多食含膳食纤维的食物,这个你可以到网上搜一下,很多的食物,蔬菜类的基本上都是,例如:花菜、西兰芹、秋葵等等

其次,减少大米面食的摄入,以五谷杂粮代替,然你的肠道通过多种途径提高营养

最后,一定要减少食盐的摄入,食盐过多会直接损害你的前庭,也会让你的免疫细胞疲劳。

第5步、规律化去做

当你做到上面几点的时候,你要持续去做,因为规律才能让你改善

比如:早上9点,手指训练,补充益生菌;中午吃膳食纤维、五谷杂粮等;晚上基础的眼球训练

把你的训练和饮食时间化,具体到什么时间点,每天都按照这个去执行

如果你看过前段时间我发的一个患者的时间计划,你就会明白你的治疗为什么没效果了

你都没坚持去做,怎么可能有效果

真正想治疗好颈椎头晕的,都是按计划走的!

你是这样的吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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