肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第836篇原创文章。
一、你的颈椎为什么会怕冷
颈椎的供血不好，你的局部的就是冷飕飕的，也就是常说的不过血
这种供血的出现一定不是一天两天，而是长期的不正确使用颈椎导致的，长期低头是最常见的原因
肌肉的劳损，让你的血管过度的收缩，血管收缩过度，自然血液的供应就会减少
所以一定不要过度的在空调房间，因为这样会更加是你的颈椎肌肉劳损，肌肉收缩，血管更加会收缩
再加上你每次使用的时间比较长，更加要注意。
刚开始你颈椎不舒服的时候，你还能明确的定位是哪个地方怕冷
到后期，你直接就是这一片都是怕风怕冷，那么这是一个很典型的感觉减退
这种感觉减退如果你不治疗好，那么你的怕冷怕风是没办法解决的
二、改善怕冷对你的好处
颈椎怕冷的影响，主要是让你的颈椎不能长期的处于正常的状态下
无论你去哪里，你都需要围着围巾，李医生我见过的就是哪怕是大热天也围着围巾
但你的颈椎怕冷治疗好之后，至少你可以向别人一样，可以把自己打扮的好看些
也不用担心继续加重，压迫神经压迫脊髓。
你的颈椎怕冷改善之后，你也可以像你的同事一样，坐在空调房里面专心的工作
也不会因为你不能开空调，跟你办公室的同事起争论，也不会因为你的怕冷，不让家里人开空调开风扇，跟你的家人争吵
治疗好你的颈椎怕冷，最终是让你的颈椎健康
不会到时候，四处的求医，还找不好好的方法而烦恼
也不会因为你的怕冷，四处的按摩贴膏药，钱花了病却没有好
三、1年多的颈椎怕冷是如何快速恢复的？
2018年年底的时候，有一位来自陕西的退休员工，她主要的症状除了僵硬，就是怕冷
这个怕冷持续了有1年多的时间，无论什么时候她都是用围脖围着的，这件事情不仅影响她的生活
而且她的家里也不理解，她不能穿她自己喜欢的裙子，每每做什么事情的时候，都要用手捂热以下脖子
所以，她下定决心要治好这个颈椎怕冷，她在当地看了很多有名的医生，也住院治疗了2个多月，但是没有效果
后来也和别人一样，去找了一些偏方，吃了一些草药和中药，无论她多么的努力想治好，可是每次都是失望而归
巧合下，她通过她的朋友知道了李医生我，看了我的一些文章，刚开始她也不太相信，将信将疑
但是她按照我文章里面的方法，做了一些动作之后，她发现她的脖子僵硬居然在好转
于是在2018年年底的时候，找到我，当时给她评估的时候，我发现她的治疗都忽略了调节神经
所以我当时给她做了这方面的治疗之后，当场就感觉到脖子热乎乎的，她也不相信，可能是偶尔出现的
但是出乎她意料的是，在治疗的那一个星期她的脖子都是热乎乎的，没有出现怕冷的症状
她才彻底相信的脖子怕冷改善了。她没有想到能这么轻松的改善。她把这个方法也推荐了她身边和她有同样症状的朋友
她们也看到了效果，都说要感谢我
现在过去1年多的时间，她的脖子已经没有怕冷的症状，而且出门也不用围着围巾了，可以穿自己喜欢的衣服出去。
四、改善颈椎怕冷，你应该如何去做？
调整好你的颈椎供血，是改善你怕冷的基础
你是不是经常去吃一些活血化瘀的药，或者做些按摩去改善供血
这里面你要知道，影响供血的主要是什么，不然你的供血是调节不好的
局部的颈椎供血，主要靠的是交感神经在调整，如果你的治疗中没有调节交感神经，那么肯定效果不好
交感神经的调节，可以先练习基础的手指训练
后期配合肠道营养的改善，同时补充微量元素，调整身体内的微环境
这个是基础，如果做不到，你的这种怕冷是不能彻底解决
只有当你的颈椎肌肉无力，颈椎肌肉不平衡的时候，你的才会出现颈椎的僵硬，进而出现怕冷
根本的原因在于你颈椎的劳损导致无力，所有颈椎的力量训练，永远是伴随颈椎病治疗的始终
包括靠墙站立训练，减轻颈椎对椎间盘的压力，避免出现压迫脊髓压迫神经，避免瘫痪。
康复科的SET悬吊训练，强化颈椎的力量，让你的颈椎有更多的供血分配
当然你也可以做基础的眼球训练，同样可以达到效果，你开始做了没有。
这个训练是专业的康复医生做的，因为你的怕冷怕风，让你的感觉出现了错误
也就是你的颈椎不能正确感知位置，好比你有颈椎的疼痛，怕冷，你不能完全的定位清楚
这个时间久了，只会逐渐的加重，到现在形成具体哪个位置最痛最明显，其实你并不清楚
就是感觉骨头里面的疼痛，骨头里面的怕冷，这就是一种典型的颈椎感觉的错误
所以，需要进行神经的定位训练，正确的定位你的颈椎位置，定位你每个关节的位置
只有这样去治疗，你的怕冷才能从根本上改善。
你的颈椎怕冷是这样做的吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
