肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第817篇原创文章。
一、你的脖子疼痛是否改善?
首先你应该要明白,你的颈椎为什么会出现这种情况,为什么你的疼痛会这么严重,主要有3点
基本上你的脖子疼痛,左右活动受限,最开始的问题都是颈椎姿势的问题
你可能会说你的颈椎保持的非常好,平时也很注意,但是你的注意是你发病之后,你发病之前呢?
出现这种疼痛不是一天2天就会导致,至少要往前推2年以上,所以你的错误姿势是你疼痛的根源
你的 疼痛有这么多的位置,还有合并活动受限,你的有没有评估是哪个筋膜问题
或者说是哪种体位下你的疼痛最重,这个就是你最需要松解的,这些你评估了吗?
如果你一去,直接就扎针这些治疗,什么评估都没有,那么你的治疗当然没有效果
你的疼痛在选择治疗方法上面,一定需要以筋膜松解为主的治疗
不能是所有的治疗一起上,你既做针灸,又做小针刀,还做那些微创,到最后不仅没有效果也不知道哪个是最好的治疗
治疗方法上面,需要精准,1-2个为主,没必要所有的治疗都用上去。
二、她是如何1小时改善脖子痛的?
前几天,我的一个朋友,是脖子的疼痛,低头抬头受限制,左右转也明显受限,有4、5天的时间
她找了我们这里的治疗师做几天治疗,感觉不明显,明明刚开始发病,她也认为很简单,
可是就是没有解决,一直没有治疗好,最后她才找到我,我评估了几分钟,基本上锁定她的原因
她主要是筋膜问题,我给她用了一个方法,持续操作了1个多小时,治疗完之后她的脖子活动受限明显改善
脖子的疼痛减轻了非常多,我让她回去继续锻炼,纠正枕头和姿势,她也按照这些步骤做,她的疼痛目前已经基本改善了
晚上睡觉的时候可以自由的翻身,脖子灵活了很多。
你的治疗是否有效果?
三、具体如何去做
其实这个朋友治疗之所以有效果,我基本上都是这样做的
如果你的颈椎疼痛,也一直存在,希望你能按照步骤来治疗而不是你想怎么治疗就怎么治疗
就像前面我遇到一个患者,他的颈椎压迫脊髓了,我们都建议他可以考虑手术
他说手术会瘫痪,让我先给他打针,他说他脖子痛不打针,就不会过血,我也不知道这是哪里的解释
如果你你这样去做,毫无疑问,你的治疗只能越来越糟糕。那么应该如何做呢?
这里找出原因的关键是评估,筋膜的评估,你医生需要根据你的动作筛查出你有问题的肌肉筋膜
记住这个是所有治疗中,最应该先做的,因为只有这一步走对了,才有后面的治疗有效果
如果你去治疗,只说自己是颈椎病,片子说骨质增生,你的医生连你的脖子都没有摸过,那只能说你的治疗基本上会是错误的
刚刚前面分享我的这个朋友,其实给她用的筋膜松解方法,只有1个,筋针
我没有选择太多的治疗方法,我用了这个方法之后,我让他持续的留针1个小时
在这1个小时中,我让她自由的活动,尤其去找能够引起疼痛的脖子姿势
所以在1个小时的持续松解之后,拔针的那一刻,她的脖子瞬间感觉轻松了很多,而且可以低头抬头而不会引起疼痛和限制
你的治疗是这样的吗?
我让她回去之后,布置了2个家庭作业
首先调整枕头的高度,改变了枕头的材质
其次就是让她持续的自我锻炼,主要是靠墙站立训练,通过这些让她颈椎持续保持正确的姿势
你开始做了吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验