今天早上看到有位朋友文，她是颈椎后背痛，脖子活动受限，抬头低头左右转都是痛，晚上睡觉不能翻身，翻身都疼，问我怎么治疗

首先你应该要明白，你的颈椎为什么会出现这种情况，为什么你的疼痛会这么严重，主要有3点

1、错误的姿势

基本上你的脖子疼痛，左右活动受限，最开始的问题都是颈椎姿势的问题

你可能会说你的颈椎保持的非常好，平时也很注意，但是你的注意是你发病之后，你发病之前呢？

出现这种疼痛不是一天2天就会导致，至少要往前推2年以上，所以你的错误姿势是你疼痛的根源

2、没有评估

你的 疼痛有这么多的位置，还有合并活动受限，你的有没有评估是哪个筋膜问题

或者说是哪种体位下你的疼痛最重，这个就是你最需要松解的，这些你评估了吗？

如果你一去，直接就扎针这些治疗，什么评估都没有，那么你的治疗当然没有效果

3、治疗的不正确

你的疼痛在选择治疗方法上面，一定需要以筋膜松解为主的治疗

不能是所有的治疗一起上，你既做针灸，又做小针刀，还做那些微创，到最后不仅没有效果也不知道哪个是最好的治疗

治疗方法上面，需要精准，1-2个为主，没必要所有的治疗都用上去。

前几天，我的一个朋友，是脖子的疼痛，低头抬头受限制，左右转也明显受限，有4、5天的时间

她找了我们这里的治疗师做几天治疗，感觉不明显，明明刚开始发病，她也认为很简单，

可是就是没有解决，一直没有治疗好，最后她才找到我，我评估了几分钟，基本上锁定她的原因

她主要是筋膜问题，我给她用了一个方法，持续操作了1个多小时，治疗完之后她的脖子活动受限明显改善

脖子的疼痛减轻了非常多，我让她回去继续锻炼，纠正枕头和姿势，她也按照这些步骤做，她的疼痛目前已经基本改善了

晚上睡觉的时候可以自由的翻身，脖子灵活了很多。

你的治疗是否有效果？

其实这个朋友治疗之所以有效果，我基本上都是这样做的

如果你的颈椎疼痛，也一直存在，希望你能按照步骤来治疗而不是你想怎么治疗就怎么治疗

就像前面我遇到一个患者，他的颈椎压迫脊髓了，我们都建议他可以考虑手术

他说手术会瘫痪，让我先给他打针，他说他脖子痛不打针，就不会过血，我也不知道这是哪里的解释

如果你你这样去做，毫无疑问，你的治疗只能越来越糟糕。那么应该如何做呢？

第1步、找出原因

这里找出原因的关键是评估，筋膜的评估，你医生需要根据你的动作筛查出你有问题的肌肉筋膜

记住这个是所有治疗中，最应该先做的，因为只有这一步走对了，才有后面的治疗有效果

如果你去治疗，只说自己是颈椎病，片子说骨质增生，你的医生连你的脖子都没有摸过，那只能说你的治疗基本上会是错误的

第2步、持续松解刚刚前面分享我的这个朋友，其实给她用的筋膜松解方法，只有1个，筋针

我没有选择太多的治疗方法，我用了这个方法之后，我让他持续的留针1个小时

在这1个小时中，我让她自由的活动，尤其去找能够引起疼痛的脖子姿势

所以在1个小时的持续松解之后，拔针的那一刻，她的脖子瞬间感觉轻松了很多，而且可以低头抬头而不会引起疼痛和限制

你的治疗是这样的吗？

第3步、姿势矫正

我让她回去之后，布置了2个家庭作业

首先调整枕头的高度，改变了枕头的材质

其次就是让她持续的自我锻炼，主要是靠墙站立训练，通过这些让她颈椎持续保持正确的姿势

你开始做了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282