今天早上看到有位朋友，在我的文章下面问，他说他妈妈近半年来总是感觉头闷闷，去医院检查说是颈椎问题

也是吃药按摩各种治疗没有效果，现在也不知道怎么办？

为什么各种治疗没效果？

1、评估错误

头闷治疗没效果的，基本上都是这个原因，也是最主要的

你回想一下，有没有人给你评估过，基本上都是你直接躺床上直接治疗，或者是吃药为主

所以，很显然你没有效果

2、治疗方向错误

你的治疗方法不是吃药就是按摩，我只问你一句有效果没有

如果没有，很简单，你治疗方向错了，感觉换方向，而且你治疗的方法也不对

3、没有自我锻炼

你妈妈整个的头闷治疗的过程中，你只说是颈椎问题，但是你没有任何的颈椎的锻炼

看过李医生我的文章，应该治疗，如果你连基本的自我锻炼都没有，基本上你想治疗好你的头闷，没戏！

1、人没精神

基本上70%以上的人都会出现这个问题，不知道你是否有

人会整体的没精神，走到办公室都不能专心的工作，做家务的时候都不能低头太久

整天整体的昏昏沉沉，打不起精神

2、失眠

正是由于你整体的头闷，时时都想睡觉，但是总是睡不着

这样晚上的时候，基本上你是失眠的，因为你的作息规律改变了

你头闷时间越久，你的失眠就会越严重，再加上你一直在治疗颈椎，不调节失眠，你的症状最会越来越重

3、打乱工作和生活节奏

本来你是可以正常的工作，和其他人一样早上走进办公室，坐在舒适的办公桌上面，然后专心的工作

但是因为你的头闷，基本上你不能专注，严重影响你的工作效率

你回到家中，一进家门，基本上就是躺着沙发上或者是躺在床上，什么事都不想做，连吃饭也不想吃

所以，你的头闷越久，你的生活、工作的节奏基本上全乱套了

前年的时候，一个厨师，当时他的主要症状就是头闷，头晕，有1年多的时间，

去照了片子，说是骨质增生、椎体间突出，然后治疗了1年多，不管是煲草药，还是敷中药，扎针灸等等这些

基本上都做了，但是就是看不到效果，为什么呢？因为他只要一低头炒菜的时候，他的头闷就开始发作

后来加了我之后咨询，有一次我这网上上课，他刚好进来听，听完之后就去操作

期间应该是有1个月的时候，他没有联系我，1个月后，他发消息告诉我，说他基本上不怎么头闷头晕了

他没想到，他一直在吃药在敷中药，都没有看到效果，通过1个简单的锻炼就改善了，他当时太高兴了

一直到现在，他的头闷也很少发作，当然他还在继续的锻炼。

第1步、你应该找到你头闷的原因

当你去治疗的时候，不要一去就说做什么治疗

或者你听到了什么治疗方法比较好，你就直接要求医生给你做

这样的治疗基本上是瞎治疗，因为你都没有找到你头闷的原因，你再多的治疗又有什么用呢

比如说刚刚的这个患者，1个月就改善了，他的原因在筋膜，因为长期的低头动作，使他颈椎侧面的肌肉绷紧

所以做了筋膜松解的自我锻炼，他的头闷就改善了

你还需要评估，你是不是有交感神经的问题，有没有大脑代谢的问题

只要查清楚了这些，你的治疗才会有效果，不然你再多的治疗，也是竹篮打水一场空！

第2步、治疗方向应该正确

治疗的方法是比较多的，你每次去治疗，都是自己说治疗方法，从来都不关心治疗的方向是不是正确

比如你是交感神经出现了问题，但是你却不停的在做筋膜松解，这样会有效果吗？

所以治疗方向一定要正确，不然你只会走弯路，花更多的冤枉钱

你也可以把你的情况私发给我，让我给你粗略评估你的方向。

第3步、长期的自我锻炼

刚刚分享的这个患者就是长期的自我锻炼，他前面之所以有效果，是因为他连续做了1个月

而且到现在，他还在做，他也比较注重姿势，所以他的治疗效果维持的很好

你呢，你的锻炼做了多久？很多人做了1个星期没效果直接停了，或者做一下停一下，这怎么会有效果？

你是这样的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282