肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第799篇原创文章。
一、为什么你的检查没问题?
其实你有这些症状,但是有没有查出什么问题,只能是出在你检查上面的问题
说实话,这种事你经常遇到,就好比耳鼻喉科检查一样,一问你不是天旋地转,就说你不是耳鼻喉问题
你的医生也顺便给你看看耳朵有没有问题,所以你也就认为没问题了
其实你出现头晕脑胀,这种肯定要详细评估前庭功能,是否有前庭减退等问题
你都没进入到下一步,当然不会发现问题。
如果你看过李医生的文章,你就应该知道头晕脑胀需要做什么检查
这个应该是你最大的问题,你从始至终都没有评估过
如果你的头晕没评估过,那么不好意思,你接下来3、5年基本上都会是晕的
你肯定需要评估你的前庭问题,评估你的大脑代谢,评估你的交感神经,这是基础,这些都没有,你怎么能改善呢?
二、如何知道你的检查治疗是否做对?
其实如果你的检查是不是对的,最好最简单的办法就是问专科医生
可以是康复科的,也可以是专攻头晕的医生,因为头晕走的弯路很多,当然你也可以直接问我
当你的检查做完之后,那么接下来你就是需要找到会评估的医生
这一个因素,是直接决定你的头晕是不是治疗的好
上个月的时候,我给一个头晕的患者评估,她的头晕20多年了,最终她的问题是出在本体感觉出现问题
我只教会她几个简单的训练方法,她的头晕就开始好转
所以评估是决定你的治疗是否有效的关键。
头晕的治疗是需要流程,不管是否有脑胀,或者耳鸣眼花,这些都是一步步来的
首先是检查,其次就是评估,最后才是治疗
每一个步骤,都是有详细的流程,如果你的治疗过程中什么都没有
你每次一去做治疗,直接就是躺床上,然后就是什么治疗都给你上,你觉得会有效果吗?
三、治疗好头晕脑胀需要哪几种训练?
当你的头晕脑胀评估完了之后,常常是需要治疗加训练的,这里给你分享几个常用的训练方法
其实当你存在前庭问题的时候,自我锻炼里面,你主要的训练是眼球训练
当然这里面最有效的是前庭增益康复训练,需要专科的医生给你做
这种头晕脑胀,主要是感觉自己随时都要倒的感觉,而且还会经常摔跤
多练习抛球训练,刚刚分享有效的那个患者,我给她推荐的就是这个方法,具体的操作步骤可以在我前面的文章中找到
当然这里我在我的线上课程里面,曾经分享一个刺激本体感觉输入的更好的方法,这种方法需要详细的步骤,所以这里就不展开叙述了。
大脑代谢问题,你需要补充微量元素植物硒,或者是镁元素也可以
这里训练的训练是呼吸训练,也就是1:2呼吸训练
吸气1秒钟,呼气2秒钟,每次100个,每天3次
看起来很简单,昨天在给几个朋友指导的时候,发现他们都做错了,你可以把你做的发给我看,我给你指导
你的头晕脑胀是做的这几个训练吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验