今天早上，看到有位朋友留言，他说他的胳膊向上和前伸，抬起来都会痛，问我是什么原因

痛的位置似乎在筋，而且手摸不到背，问李医生我该如何治疗你的这个原因，肩痛，基本上如果你不评估，是没效的

因为这里面你走了弯路，而且你也误诊了，一部分是你自己，另一部分是你找的人不专业

因为只有你有肩痛你的就认为是颈椎病，或者是肩周炎，当然这样治疗是没效果的

1、你没有查找原因其实你的肩痛胳膊痛，可能根本就不是肩周炎

因为肩周炎引起的胳膊痛，基本上是你在哪个方向都会出现疼痛，也就是除了前伸和抬起，你在后伸、外展的动作是也会肩痛

而且肩周炎引起的疼痛，还有一个更加典型的症状，那就是夜间痛加重，而且你的年龄也在50岁左右

所以你的原因一定要查清楚，不然治疗了也没用

2、你的治疗错了

当你误诊是肩周炎的时候，基本上你就会在局部扎针，按摩或者敷膏药

但是这些治疗会没有效果，而且还会加重你的症状，因为这个时候，你的治疗不对，你疼痛里面会不断出现炎症

而且炎症也会逐渐加重，你每刺激一次，你的疼痛就会增加一分

3、你在不断损伤

这个时候，你还会被误导，有些人会让你多活动，越痛越活动

前年的时候，我也遇到过这样一个患者，他自己肩痛，就不停的吊单杠，最终他的肩痛没办法完全缓解

因为他的损伤太重了，又一直在错误的锻炼

1、你需要做的检查

当你出现胳膊痛，肩痛的时候，这时候有一个检查，你需要去做

那就是肩部的磁共振，如果你当地没有的话，可以做肩部的彩超，最好是磁共振，看的清楚

你的结果恨到的可能性是肌腱的水肿，损伤或者撕裂等等，这种疼痛最常见的是肩袖损伤

临床上误诊率是最高，很多人可能都不会给你查，认为你是肩周炎治疗，直接扎针、按摩，开药给你吃

你会发现你按照他们的治疗后，到现在都会没有效果，你的治疗有效果吗？

2、做有效的治疗

肩袖损伤时候的治疗，一般前期以止痛为主

这里我推荐你B超引导下注射的方法，直接用10%葡萄糖水注射，如果疼痛比较严重的只能是激素

可能你会说，这激素打不得，其实你局部这一点点几乎对你没有任何影响

当然你愿意痛，我也没办法，后期在进行局部的超短波、超声波或者微波的治疗

你是这样治疗的吗？

3、如何去预防锻炼

当你是属于肩袖损伤的时候，这个时候，你要记住是以休息为主的

不要过多的去锻炼和运动，因为你已经损伤，你继续大强度的锻炼，只会加重你的症状

等稳定后，可以进行关节的活动训练，当然你可以在家进行冷敷和热敷的交替敷

你的肩痛是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282