李国民:3个月颈肩部发紧,2天改善,如何做到的?
肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第793篇原创文章。
一、颈肩部发紧你的治疗是什么?
这两天李医生我治疗了1例颈肩部发紧的患者,这个患者是名女性,40岁左右,发病3个多月,来自广州
她的颈肩发紧已经好转了90%以上,第一天治疗完已经改善80%
她最开始的症状是颈肩发紧,后来逐渐发展到现在症状逐渐增多,但是我发现她有几个问题
这应该是很多人存在的问题,包括你
她一直在按照供血不足在治疗,所以所有的治疗都是在改善供血,补气之类
其实她最大的原因是因为筋膜的问题,因为她的发紧主要是筋膜过紧
你需要要通过筋膜松解的方法,才能解决,而且需要长期的训练。
当时这个患者看了我的自我锻炼之后,我认为她应该会有效
但是当我看了她的锻炼之后,我觉得她做错了,也就是自我锻炼完全做错了
所以她的治疗没有效果。
二、改善颈肩部发紧的好处
这个患者是比较幸运的,因为她的颈肩发紧已经持续了3个月
而且3个月的时间,她治疗了很久都没效果,现在已经轻松告别这种不舒服了
改善颈肩发紧,最大的好处,就是让你颈椎能够舒服一点
不至于你做任何事情,你的都会感到颈椎在作祟,一会疼痛,一会发紧,一会僵硬
只有你的颈椎舒服了,你的生活、工作才不会受任何的影响
颈肩的发紧,是很容易出现并发症的
这个患者已经出现头昏了,如果没有及时治疗的话,后期的症状会更多
比如:失眠、焦虑等等
当然你早期改善了,那么这些并发症就会很好的预防
三、如何2天改善?
其实这个患者之所以2天的时间,就改善了她的颈肩不舒服我主要是这样给她治疗的
其实这个患者,当时来的时候,她就做了一个颈椎的X片,我给他复查了一个颈椎CT
因为这种症状是需要排除神经受压的,如果你不排除,你下一步的治疗是没办法进行
给她做了检查之后,她的颈椎片子其实还算不错,没有很大的问题
这个患者的评估分为2个方面
首先是她的颈肩发紧,我给她做了筋膜的评估
其次是她的头昏,主要是做了前庭、大脑代谢、交感神经评估
她的交感神经、大脑代谢都是存在问题的,所以后期的治疗也是这方面
筋膜的松解,我给她做了2天,她的症状就改善90%以上我用的方法主要是浮针和肌肉能量技术
头昏的治疗,只要是先做正确的眼球训练,调节胃肠道,改善大脑代谢和交感神经
大脑代谢主要是补充微量元素,交感神经通过呼吸训练调整
因为这个患者,主要的症状是颈肩发紧,最根本的原因是姿势导致的
所以,我给他推荐了靠墙站立训练,前两天的文章有详细的步骤,你可以去看一下
当然我的朋友圈也有视频讲解,你可以去看一下
目前你的症状有改善吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验