李国民:3个月颈肩部发紧,2天改善,如何做到的?

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李国民:3个月颈肩部发紧,2天改善,如何做到的?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第793篇原创文章。

一、颈肩部发紧你的治疗是什么?

这两天李医生我治疗了1例颈肩部发紧的患者,这个患者是名女性,40岁左右,发病3个多月,来自广州

主要的症状就是颈肩发紧,然后出现了头昏人没有精神,比较迷糊

她这3个月中,其实尝试了很多的治疗方法,包括吃中药按摩拔罐艾灸等等经过两天的治疗,

她的颈肩发紧已经好转了90%以上,第一天治疗完已经改善80%

她最开始的症状是颈肩发紧,后来逐渐发展到现在症状逐渐增多,但是我发现她有几个问题

1、治疗方向没对

这应该是很多人存在的问题,包括你

她一直在按照供血不足在治疗,所以所有的治疗都是在改善供血,补气之类

其实她最大的原因是因为筋膜的问题,因为她的发紧主要是筋膜过紧

2、治疗方法错误

如果你是筋膜的问题,你仅仅是通过按摩,或者吃中药,其实改善的程度是有限

你需要要通过筋膜松解的方法,才能解决,而且需要长期的训练。

3、自我锻炼做错

当时这个患者看了我的自我锻炼之后,我认为她应该会有效

但是当我看了她的锻炼之后,我觉得她做错了,也就是自我锻炼完全做错了

所以她的治疗没有效果。

二、改善颈肩部发紧的好处

1、早期告别痛苦

这个患者是比较幸运的,因为她的颈肩发紧已经持续了3个月

而且3个月的时间,她治疗了很久都没效果,现在已经轻松告别这种不舒服了

2、让你颈椎舒服

改善颈肩发紧,最大的好处,就是让你颈椎能够舒服一点

不至于你做任何事情,你的都会感到颈椎在作祟,一会疼痛,一会发紧,一会僵硬

只有你的颈椎舒服了,你的生活、工作才不会受任何的影响

3、减少并发症

颈肩的发紧,是很容易出现并发症的

这个患者已经出现头昏了,如果没有及时治疗的话,后期的症状会更多

比如:失眠、焦虑等等

当然你早期改善了,那么这些并发症就会很好的预防

三、如何2天改善?

其实这个患者之所以2天的时间,就改善了她的颈肩不舒服我主要是这样给她治疗的

第1步、检查

其实这个患者,当时来的时候,她就做了一个颈椎的X片,我给他复查了一个颈椎CT

因为这种症状是需要排除神经受压的,如果你不排除,你下一步的治疗是没办法进行

给她做了检查之后,她的颈椎片子其实还算不错,没有很大的问题

第2步、评估

这个患者的评估分为2个方面

首先是她的颈肩发紧,我给她做了筋膜的评估

其次是她的头昏,主要是做了前庭、大脑代谢、交感神经评估

她的交感神经、大脑代谢都是存在问题的,所以后期的治疗也是这方面

第3步、治疗

筋膜的松解,我给她做了2天,她的症状就改善90%以上我用的方法主要是浮针和肌肉能量技术

头昏的治疗,只要是先做正确的眼球训练,调节胃肠道,改善大脑代谢和交感神经

大脑代谢主要是补充微量元素,交感神经通过呼吸训练调整

第4步、自我锻炼

因为这个患者,主要的症状是颈肩发紧,最根本的原因是姿势导致的

所以,我给他推荐了靠墙站立训练,前两天的文章有详细的步骤,你可以去看一下

当然我的朋友圈也有视频讲解,你可以去看一下

目前你的症状有改善吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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