今天早上有位朋友给我留言，他说他是肩胛骨痛和胳膊痛，隐隐的痛，一直痛，晚上躺下就不痛

站着好些，坐着就严重，还有右手大拇指、食指的发麻，半年多时间，最近2天在加重

其实当你觉得这些问题出现的时候，而且还在加重，首先你就是要求医院治疗了

你是否还在以贴膏药为主的治疗呢？你是否发现你的这些治疗都没有效果

因为你没有评估清楚，你没有正确的评估，如果你仅仅按照你自己的思维去治疗，那么不好意思，你的疼痛还会持续

而且你的发麻也会继续加重，这种肯定需要就诊医院的，毫无疑问，你怕花钱，后期只会让你花更多的钱

这是大实话。

1、你没有正确就诊

在你的整个政治的发展过程，你可能都没有去看过医生，或者并没有就针对

你希望的治疗，就是到门诊拿点药自己回去吃，忍忍就过去了

如果你这样治疗，基本是无效，可能疼痛暂时会缓解，后期还是会越来越重

2、你还没开始正确治疗

只要你还在以按摩、贴膏药这种类型的治疗，那么你就还没开始正确的治疗

因为颈椎病的治疗，毫无疑问，是需要开始正确的康复治疗的，做不到这一点你的症状没办法完全消除

就像我的朋友圈一样，我当时建议好几个去康复治疗，他们没有听，忍一下就过去了

现在又再一次的来咨询李医生我，说他们的疼痛还在加重，而且有些人已经做完手术了，虽然手术做了，但是疼痛依然还在继续。

3、你的治疗方法不对

疼痛的治疗方法也好，手麻的治疗方法也好

最终方法的选择是根据你评估的结果，这点是尤为重要的

不能像你以前那样，以为吃点药就会好，贴点膏药就会好，这样去治疗有可能没什么效，或者会延误你的病情。

第1步、正确就诊

去年秋天的时候，有位宝妈，30多岁，因为脖子疼痛一直在用贴膏药治疗，刚开始有效果，后面效果不明显

当时来咨询我的时候，就问我有什么药给她吃没有，当时我并没有给她太多的意见

问完她的情况，我直接给她推荐了治疗的方法，其实她是需要去医院治疗的，还好她比较能听取好的意见

也找到了治疗的方法，所以不到半个月的时间，她的脖子疼痛就缓解了

其实，颈椎病的正确就诊是很关键的一步，一般我的建议是康复科或者针灸科

因为其他的科室，会有比较多的药物治疗，颈椎病的治疗最终是需要训练和锻炼的，这是基础

所以你的就诊一定要正确，这个医院不行，你换个医院就可以了。

第2步、详细评估

针对你的肩胛骨疼痛，脖子疼痛，这个评估主要是筋膜的评估，因为筋膜问题在疼痛里面最为常见的

你的手麻，你需要做上肢的肌电图检查，配合医生的人工查体，定位你的神经挤压的位置

前几天，有个微友，她也查了肌电图，但是没有发现问题，她的肌电图是正确的

说明2个问题，首先你还在发病的早期，或者说你的损伤并不那么重

那么你需要做的是医生的人工查体，明确你的损伤的位置，对挤压神经的位置进行松解，就可以缓解你的手麻

第3步、针对治疗

如果你的疼痛属于筋膜问题，那么是比较好治疗的

你可以选择筋针、超声波治疗，浮针治疗，这些都是可以的，这里肯定需要配合一定量的理疗的

你单纯的用理疗的效果可能不好，但是你配合筋针、浮针这些治疗，你的疗效就会明显很多

你的手麻属于局部筋膜挤压神经，同样可以用这些方法

但是如果你属于颈椎压迫神经引起的，你需要配合牵引的治疗

但是你要注意，如果你的手麻是压迫脊髓引起的，是不能做牵引的，只能做普通的保守治疗，这里的重点是，你评估准确你是脊髓型颈椎病！！！

第4步、调整姿势

手麻也好，肩胛骨痛也好，这些基本上都是由于你的错误姿势导致的

你有没有睡觉的时候，总是喜欢刷手机视频

你有没有总是低头在刷朋友圈，你有没有连续坐着工作超过2小时

或者你有没有长期的坐在空调房间里面，这些都会诱发你的颈椎病疼痛的发生

所以，你需要尽量的避免低头，尽量的避免长时间的伏案工作

当然，如果你能配合自我锻炼，效果更好，推荐靠墙站立训练你的脖子痛是这样治疗的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282