肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第790篇原创文章。
一、你的反弓治疗好了吗?
其实他现在的脖子疼痛已经在改善了,但是他有一个弯绕不过去,就是一直以为他的反弓才是根源所在
颈椎的反弓与你的疼痛关系不是很大,因为即使你纠正了反弓你的疼痛依然不会改善
何况你的反弓是没办法完全纠正的,你可能会说那为什么有些人纠正了呢
2种人可能会纠正,第一种你比较年轻,比如20岁以下,第二种你发病的时间比较短
但是这两种基本上都不符合你,首先你的年龄不符合,其次当你发现反弓的时候,至少发病3年了
所以基本上纠正反弓不太现实,所以你不要纠结在这个地方
如果你现在还把你的治疗重心放在治疗颈椎反弓,那么
这是一句大实话,你治疗了这么久颈椎反弓,你现在在去拍一个片子看看,保证你的颈椎反弓依然存在
如果你继续这样去治疗颈椎反弓,那么你的治疗只会越来越没有效果
就像我昨天跟我的群友说的一样,正确的评估治疗才能让你的效果翻倍
刚开始你一直在治疗颈椎反弓,可能你的症状没什么,但是随着时间的推移,你的症状会反复的发作
因为你没有治疗症状,而是在治疗颈椎反弓,说句你不爱听的话,你这样治疗相当于南辕北辙
什么意思?其实你的颈椎问题根本就不是颈椎反弓,而你一直在治疗这个
颈椎反弓只不过是你片子的一个表现,基本上不会引起你的疼痛、头晕、手麻,你治错了
不知道你是否能迷途知返。
如果你没有正确的评估和治疗,而你又一直纠结在治疗颈椎反弓
二、预防反弓加重的好处
所以,颈椎反弓并不是治疗,而是预防颈椎反弓的加重,预防比你治疗更有效
因为这个是劳损,生理退变,你没办法改变,只能去预防颈椎反弓加重,已经存在的你不能治疗好,以预防为主
预防颈椎反弓,对你有哪些好处
一旦你的思维转变了,不在治疗颈椎反弓,那么你就会把重点放在你的不舒服症状上面
也就是你主要治疗症状为主,不会单单的以治疗片子结果为主(颈椎反弓)
这个时候,你的治疗才会看到效果,你的治疗才会让你的颈椎舒服
其实只要你的颈椎舒服了,颈椎反弓在不在都不重要,重要的是预防它加重就可以了
如果你持续的在治疗颈椎反弓,我想问一句,你花费了多少钱,5万吗?还是多少
但是,如果你的治疗没在这条错误的路上,你是不是节省了一大笔开支
金钱丢失了可以挣回来,但是你的思维没改过来,你走的弯路会更多,5年?10年都是少的
我曾经见过一个患者,头晕30年了,他说他是颈椎反弓引起的,你明白我说这句话的意思了吗?
所以,改变你的错误思维,不要再治疗颈椎反弓,而是以预防加重为主,这至少可以帮你避免走5年以上的弯路
三、如何去预防反弓加重
当你明白治疗你的不舒服为主的时候,其实你的治疗才开始走上正轨
你需要评估你的问题在哪里,比如你是疼痛,你是筋膜问题还是小关节错位
你的头晕,是前庭问题?代谢问题?交感神经问题?
只需要治疗你评估的问题就可以了,前几天我的一个学员说头晕特别难受,心情特烦躁,感觉生不如死
她其实关注我有1年多的时间,自我做了自我锻炼、训练,她的症状改善了很多,因为头晕现在对她没有什么影响了
你知道为什么她的效果好吗?
其实只是我帮她评估了她的症状,教了几个简单的训练就改善了。
所以,你的评估结果才是最重要的!!!而不是颈椎反弓,明白了吗?
当我给你训练的方案的时候,你需要做的就是一步,持续去做,每天坚持
你可能认识李医生我有1、2年了,你还在原地踏步踏
但是有些人已经坚持训练2年了,你觉得谁的效果会好一些?
不良姿势是直接决定你的治疗的效果能维持多久
如果你不去避免不良的姿势,那么不好意思,相信很快,可能3个月,也可能半个月你的症状会再次发作
因为你的低头刷视频,你的长期伏案工作,只会又一次诱发你颈椎病的发生
你可以把这些不良姿势去避免,去做有益于你颈椎的事情,比如:游泳、羽毛球、太极等等。
你会去做吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验