首先，你的症状是否在加重

这个症状不是疼痛，记住了，压迫脊髓常常是手麻，走路不稳，下肢无力等等这些

如果你的症状还在加重，那么肯定是要考虑手术的，你的疼痛不是压迫脊髓引起的，记住这一点

其次，你做了康复治疗没效果

你的颈椎确实是压迫脊髓了，那么你也做了一段时间的康复治疗

你的症状确实改善不明显，当然我这里指的是正规的康复治疗，不是你直接去按摩，或者去养生馆保养的

最后，你的片子最重要

这里你的片子，肯定是颈椎的磁共振，明确你压迫脊髓，而且压迫的比较严重

如果你把你的片子给我看过，我一定给过你建议，如果建议你看外科，那么肯定是压迫脊髓比较厉害了，如果没有，说明你还可以保守治疗

你的片子显示压迫脊髓的程度，是直接决定你是否需要手术的标准

所以你的片子一定要看准，不是你有不舒服就是压迫脊髓，要看你的颈椎磁共振检查的。

第1步、正确就诊

这一步是至关重要的一步，因为你的脊髓型颈椎病是不是需要手术，你需要先就诊脊柱外科

这里我给你建议多去几个脊柱外科，多听几个医生的意见，当然你也是需要去康复科的就诊的

你需要这样去做，因为很多时候，你并不是压迫脊髓，明白吗？

你可能误诊了，只有确诊了，才能确定你下一步的治疗，不要胡乱给自己乱戴帽子。

第2步、改善症状的治疗

你的脊髓型颈椎病，如果你没有达到手术的指征，那么完全可以以改变你目前的症状为主

2018年的时候，也是我的一个患者，江西的女性，40多岁，主要就是手麻，确实片子有压迫脊髓了，但是并不是很严重

她也没有做过康复治疗，我直接建议她先做康复治疗，配合自我锻炼，应该是有一个多月的时间，她的手麻减轻了，而且她的片子显示压迫脊髓的情况也在减轻

所以这种情况，你需要做的就是减轻你的症状为主。不要想完全改变脊髓的压迫，这种不现实

第3步、自我锻炼

脊髓型颈椎病的自我锻炼，很简单，你可以直接去做靠墙站立训练，这个其实是非常有效的一个方法

刚刚上面分享的这个患者，就是做的这个训练，这个训练，你可以直接去我的朋友圈找视频

直接照做就行，每天3次，每次3-5分钟。

第4步、纠正错位姿势

当你已经存在压迫脊髓了，那么你纠正你的错误姿势，那是势在必行的

如果你再不做到这一点，那么你唯一的选择，那就是直接上手术台了

这里你可能存在一个误区，以为做了手术之后，你的什么症状都会烟消云散

那你就大错特错了，因为手术只是预防你的症状继续加重，预防瘫痪这些，你已经有的部分症状是改善不了的

所以，当你做了手术之后，不要问为什么你的症状为什么没有好转，你已经损伤神经了，怎么可能一下就好转的

第5步、保护好颈椎

这里保护好你的颈椎，我只给你一个建议，那就是戴颈托

因为这种是可以预防你出现不好的并发症，防止你颈椎过度的活动

你是这样做的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282