李国民医生微信:924036282 李国民医生眼球锻炼 眼球训练是头晕,颈椎无力的朋友中,我用的最多了 首先,在距离你1米的墙壁上画一个实心圆点 其次,眼睛盯着这个圆点始终不离开(可以眨眼睛) 最后,左右转动你的脖子,在这期间眼睛不要离开这个圆点(记住是左右转动,也就是向左向右,不是整个头部的上下前后的旋转)