今天早上看到有位朋友在我的文章下面留言，他说他的颈椎增生十几年了，头晕站不稳，脖子困头支不住、紧张

从你一开始治疗你就认为是增生，这也是导致你的治疗没有效果的原因之一

如果你是这样去治疗，那么

首先，你会走弯路

因为你头晕站不稳，你没有查清楚是哪里的原因，有可能是前庭出现问题，有可能大脑代谢出现问题

如果你你单单只认为是增生，那么你的治疗铁定没有效果

其次，你的颈椎问题会持续很久

这个患者，其实她的颈椎问题至少十几年了，算久的了

因为你没有找对正确的治疗方法，最终只能是没效果

最后，你的症状还会加重

这并不是吓唬人，因为你一直都没有治疗，你已经出现头晕，脖子紧张这些了

后来你会出现失眠，长期躺着，见光就加重等等这些症状，所以你需要治疗对！

1、生活简单

其实不管你是头晕，还是脖子困、紧张，都会让你的生活很困惑

因为你的心里总是在想怎么能治好，你的内心很强烈，可是就是治不好

所以早期改善你的症状，是可以让你的生活简单一点，起码不用天天想着这些烦心事。

2、省钱

当你看了十几年，你有算过这个费用吗？少说也有好几万把

把你的头晕治疗好，是可以让你早期的减轻负担，不用花那么多的冤枉钱

3、轻松告别病痛

轻松，说的是你不用总是往医院跑，总是去排队，总是买药吃，而且还没效果

当然改善这些，是需要你按照步骤去做的，轻松的告别病痛，这是你的自己最想要的结局，对吗？

我这几天一直在分享我上个月治疗的那个患者，确实是她是比较幸运的

50多岁，女性，头晕有4年多的病史，做了按摩、扎针、理疗都没效果

我给她评估后，考虑是前庭问题，直接进行这方面的治疗，不到3天的时间改善有90%以上

所以，你知道正确的治疗流程是很重要的

文章开头分享的这个患者，同样需要，

第1步、评估前庭和颈椎力量

这一点是因为你经常的头晕不稳，前庭的功能肯定是需要排除

昨天还发生了一个小插曲，有个患者去查了前庭功能，花了500多结果显示是正常，然后他就来质疑李医生我

说我让他花费了这么多钱，你排除了前庭功能，说明你的问题在大脑代谢或者交感神经啊

如果你连这基础的评估都不做，你后面就知道治疗，你治疗10年都没用，不信你试试

所以你需要评估前庭功能，同时因为你的脖子困紧，这种考虑颈椎深层的肌肉是无力的，你直接可以找康复医生评估

第2步、前庭训练和深层肌肉训练

对于你的前庭问题，最好的办法是前庭增益康复训练，这个确实要找这方面的医生

如果你实在没有找到，可以先做眼球训练代替，每天3次，每次2分钟，这个训练我的朋友圈有详细的视频

颈椎深层肌肉无力，我给你的建议是康复科做SET悬吊训练，因为你的颈椎问题时间比较久，这个训练肯定是需要的

你需要补充适当的植物硒，规律你的睡眠，这是基础，你需要尽量去做到这一点，你的症状才有可能改善

第3步、纠正错误的姿势

颈椎病的根源就是在颈椎姿势，这是最重要的一点

你低头的时间，和长期保持颈椎一个姿势的时间不能太长，一般不超过1、2小时

你看到这里可能觉得很简单，但是我告诉你往往是简单的事情你做不到

你也不愿意去做，这也是为什么你没效果，别人有效果的原因，因为别人引起重视了

你会引起重视吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282