今天早上，打开电脑，看到有位朋友在文章下面留言

他说他的颈椎病20年了，主要是右肩后背疼痛该如何治疗？

你的疼痛，首先你应该是去评估的，不能一上来就是开药吃，这种情况是非常常见的

所以，你需要的不仅仅是药物，应该包括正确的治疗方法，和有效的训练

那么，右肩背痛的的危害有哪些？

1、容易持续的疼痛

如果你的颈椎病有1年以上的病史，那么可以这样告诉你，你的疼痛会持续很久

除非 你能早期治疗好，否则这种疼痛持续的时间，发作的时间会很频繁

2、失眠

失眠并不是你睡不着，也不是你不想睡

是因为你的颈椎不舒服，你的疼痛影响你的休息，时间短还好，可以纠正

那么时间一长，毫无疑问，你的这种失眠会恶性循环。

3、越治越差

这里有一个关键点在里面，就是你的肩背痛，不要过多的刺激

昨天还有个朋友，她把她做治疗的视频发给我看，放了很多次血，又扎了很多次针

其实我是不建议过多的刺激，也是容易损伤，你需要的是正确的治疗，而不是不断的尝试治疗方法，你又不是小白鼠。

1、让你的颈椎舒服

说实话，你的肩背疼痛改善之后，就是让你颈椎舒服

不至于什么时候，都是想到这里会疼痛，不敢做很多事，不敢出去远门，怕这些影响

2、告别疼痛

肩背痛最大的好处，一定是远离疼痛

你可能觉得很简单，但是你要想到一点，你现在是否远离了呢有些痛了十几年的都还没有改善的

前几天看的一个患者，他来自广西柳州，50多岁，是踏踏实实的务农工作者，她因为这个肩背痛跑了几十家医院依然没效

最后，通过评估，给了他正确的治疗，用了10来天，他的肩背痛已经改善了

其实他的关键在于，他一直都没有就诊对，他每次就是去开药吃，去找老中医敷中药，方法没错，但是你需要配合其他有效的治疗

这个才是关键。

3、舒服的睡觉、生活

如果说你存在肩部痛，当你翻身睡觉的时候都是疼痛的，可能你提东西都会疼痛

所以改善你的肩背疼痛，是可以让你舒服的睡觉，让你的生活更加的轻松。

今天和你分享这个案例，是建筑公司的一位经理，50多岁，男性，肩背痛了将近3年时间

这3年时间里，他的肩背痛时常发作，每次发作起来睡在床上是翻来覆去，第二天上班的时候是完全没精神

他这次来找我的时候，其实我给他评估完，主要的是2个简单的问题，只因为他一直没有处理

所以，给进行针对性的训练，应该不到1个礼拜就改善了，最重要的是，回去教会自我锻炼的方法

到现在为止，过去了大半年的时间，他的肩背痛很少发作，你的肩背痛呢？

1、肩膀的磁共振

其实，当你存在肩背痛的时候，尤其是肩膀的梳头摸背动作受限制的时候

我建议你，一定要查肩部的磁共振检查，排除肌肉肌腱的损伤因为存在这个问题，你的治疗方法是完全不一样的。

2、锁定有问题筋膜

接下来就是你的评估，你的肩背痛是不是哪些筋膜肌肉出现了问题

比如你的背部的肌肉是不是有激痛点，你的后背部的筋膜是不是过紧这些

这个评估直接决定的治疗是否有效，当然这个是留给你的医生做的。找到康复评估的医生。

3、有效的治疗

当你前面的2步做到的时候，接下来就是你的治疗

我也知道你看了我很多的文章，你也基本能了解我会给你什么治疗方法

没错，筋针配合超声波的治疗

你是知道这个方法，但是你仅仅是知道而已，你并没有做

你说找不到，那是你没有去做，你去了几家康复科你去了几家针灸科

如果说你去了你们市所有的机构没找到，我不信，因为很多的这方面的医生都会

只不过，你找了一家没有，你不想找了，直接就去门诊开药吃吧

既然你放弃了，那你肩背痛为什么想治疗好呢，你没有努力，别人是没办法的

4、康复训练

当你存在肩背痛疼痛的时候，你应该要做的是康复的自我锻炼

这里主要是可以纠正你的姿势的自我锻炼，建议靠墙站立训练你做了就会看到效果

5、调整你的姿势

刚刚分享的那个患者，其实主要的问题还是在姿势

所以你也需要重视这里，你尽量避免低头，避免长时间的伏案工作

多进行户外的活动，这是很重要的

你也觉得重要，你做到了吗

如果你没做到，你先去做

你长时间的坐着，趴着，躺着，你的颈椎肩背痛怎么能好？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282